如何調整備孕心態 備孕心態很重要
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當我們準備懷孕,準備做個母親的時候,我們在備孕期間除了要做好自己身體上的準備,對於心理上的準備也要很重視,因爲孕婦的情緒會影響到寶寶的發育成長,那麼在備孕期間,什麼樣的心態纔是好的心態?
掌握排卵、受精和受精卵着牀的基本原理,熟悉自己的月經週期。這些可以幫助你在合適的時間安排性生活,爲受孕成功增加機會。
當你努力使自己懷孕時,有時你會覺得人生的整個目標就是爲了要孩子。不要給自己這麼大的壓力,有很多人像你一樣努力着——跟他們交流你的心得應該是件很愜意的事情。比方說,到網上準備懷孕的論壇上和大家聊聊天,或者請醫生推薦一位生殖心理顧問。
如果受孕的準備過程給你、你的丈夫或是你們之間的關係帶來了不好的影響,不要害怕停下來,讓身體和心理得到充分的放鬆。把排卵的週期放在一邊,不要再做時間表的奴隸了。放鬆下來,享受彼此的親密與陪伴。讓夫妻間的親密成爲一種樂趣,不要再去理會那些生理週期了。
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