冬天寶寶怎麼穿衣服合適 洋蔥式穿衣法你會嗎
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冬天寶寶怎麼穿衣服合適,孩子生理功能尚未健全,體溫調節不穩定,對外界適應能力較差,如何把握好這“三分寒”呢?冬天下雪天給孩子穿衣服,掌握以下5原則:
保持背部的“適當溫暖”,可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖,否則背部出汗多,汗水變涼後容易因背部溼涼而患病。
肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子疼,從而損傷脾胃,影響消化吸收。因此,天冷時給孩子24小時戴上肚兜,是保持溫暖的好方法。
腳部是陰陽經絡交會之處,皮膚神經末梢豐富,是對外界最爲敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
孩子由體表散發熱量,其中1/3由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈,甚至昏迷。中醫認爲,頭部最容易“上火”,孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖,則必定氣血循環順暢。
冬天寶寶怎麼穿衣服合適,孩子生理功能尚未健全,體溫調節不穩定,對外界適應能力較差,如何把握好這“三分寒”呢?冬天下雪天給孩子穿衣服,掌握以下5原則:
穿着過於厚重臃腫,會壓迫胸部,影響正常呼吸與心臟功能。同時,還容易造成內熱。肺就像兩片葉子,它正常伸展開,才能發揮吐故納新的功能。因此,衣服的心胸部位不要過於厚重,否則會有壓迫感。
大人給孩子穿多,無非就是怕他們凍着引起感冒,這樣的觀念其實忽略了小朋友的生理特點。都說孩子是小暖爐,他們的新陳代謝比大人快,體內的合成大於分解,如果穿捂的太多,容易出汗,冷風一吹,就容易中招感冒。
當孩子已經感冒甚至引起發燒了,大人怕二次受涼,使勁添衣、“捂汗”,小孩難受不說,甚至可能誘發高熱驚厥。
科普:1歲以內的嬰兒,特別是新生兒,因爲神經系統發育不完善、中樞神經調節功能差、體表汗腺功能不成熟,如果過度保暖、捂悶過久,很容易誘發捂熱綜合徵 ,表現爲缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷,重者會發生休克甚至死亡。
手摸着冷不是真的冷:老人們常常因爲“小手摸着冷”就要給孩子添衣服,幼兒的心臟搏動力量弱,每次心臟搏動送達手腳末梢血液有限,所以寶寶的小手和小腳摸起來涼涼的,並不是因爲真的冷。
判斷孩子穿得夠不夠,應該以頸背部爲判斷依據,脖子、背部摸着溫熱(背部有點溼潮,說明出汗,孩子穿多啦)、小手溫涼就說明穿得正好。
月子裏的寶寶:在室內要比大人多穿一件;
2-3個月大時:在室內可以和大人穿一樣多的衣服,室外多穿一件;
更大一些的孩子:可以在室內比大人少穿一件,室外穿得和父母衣服厚度差不多一樣,腹部注意保暖即可。
網絡上爆紅的洋蔥穿衣法,是說像洋蔥一樣層層穿搭,層層疊加。內層穿排汗功能良好的衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風,應付天氣變化。
洋蔥穿衣法好處:一是足夠溫暖,二是方便穿脫,可以根據需求增減,在寒冷的戶外和暖氣房之間自由切換毫無壓力。
上身可以這樣穿:棉質貼身內衣+針織毛衣+保暖背心/馬甲+羽絨或者棉襖外套(1歲以下的寶寶可以考慮連體羽絨服,活動或室內時可脫掉外套)
下身可以這樣穿:秋褲+內里加絨的休閒褲/ 棉褲/羽絨褲(特別冷的寒冬,棉褲或羽絨褲裏可以再加毛線褲)。
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