最容易得近視的8種孩子
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中國是全世界第一眼鏡大國,近年來孩子近視的年齡段也越來越低,這與不良用眼習慣有關,尤其下列8種孩子最容易得近視。
對於視力尚未發育成熟的孩子來說,電子產品對視力的損傷卻是非常大的。當孩子長時間盯着電子屏幕時,屏幕上光的輻射會抑制孩子視網膜感光細胞功能的發揮,引起視疲勞和視力下降。同時,屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化,會讓孩子眼部的睫狀肌處於頻繁運動的狀態,當睫狀肌疲勞過度時,孩子很容易患上近視。
孩子學走路太早,不旦會影響脊椎的發育,對視力發育也會有一定的影響。孩子出生後視力發育尚不健全,多讓孩子練習爬行,對視力的發育十分有利。相反,過早學走路的孩子會因爲看不清較遠處的景物,而努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視,這會讓孩子的眼睛產生疲勞,易損傷視力。
研究表明:長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發生近視,且度數進展更快。因爲糖分會令眼球鞏膜軟化,而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態的重要組織,鞏膜變軟,眼球就容易變形。
在孩子生長髮育迅速的時期,如果營養不均衡則可能會導致身體缺乏某種營養素,當孩子缺少以下3種營養素時,則可能會增加孩子近視的機率。
鈣:鈣與眼球的形成有關,如果鈣攝入不足可能會使鞏膜單性減退、晶體內壓力上升,眼球前後徑拉長而導致近視。
鉻:如果孩子體內缺乏鉻,胰島素的活性會減退,糖代謝的調節能力也會下降,致使孩子體內過多的糖分滯留於血液中,迫使眼睛的屈光度改變,最終形成近視。
維生素A:維生素A的重要生理功能之一就是維護角膜和視網膜的正常功能。維生素A缺乏症的常見症狀就是夜盲症和視力減退。因此,在孩子的飲食中絕對不能缺少維生素A。
中國是全世界第一眼鏡大國,近年來孩子近視的年齡段也越來越低,這與不良用眼習慣有關,尤其下列8種孩子最容易得近視。
睡眠少也是導致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處於生長髮育的快速時期,尤其是7~14歲之間,如果孩子睡眠時間太少,眼睛長期處於疲憊狀態,也很容易導致近視。這段時間如果孩子學習比較緊張,父母一定要注意孩子的用眼衛生。
凡出生時體重小於2500克或早產2周以上的孩子,近視眼的發病率也比較高。先天發育本就不良,再加上後天如遇到不良外界因素,眼軸的發育非常易受到影響。對於這類孩子,父母應特別注意後天的生活習慣與用眼衛生。
一般來說,父母近視在300度以下不會遺傳給孩子;300~600度的近視遺傳的機率會增大;600度以上的近視遺傳機率會更大。
美國賓夕法尼亞大學醫療中心對479名0~16歲兒童進行調查發現:夜裏開燈睡覺的孩子將來發展成近視的可能性會更大,對不到2歲的孩子影響尤其嚴重。若孩子2歲前睡在黑暗房間,近視比例是10%;若是睡在裝有小夜燈的房間中,近視比例是34%;若是睡在開着大燈的房間中,近視比例則爲55%。
因此,晚上一定不要讓孩子開燈睡覺。如果孩子實在怕黑,那麼至少不要開臥室的燈,可以把走廊的燈打開。
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