分娩時如何配合醫生
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分娩時一種自然的生理現象,大部分的女性都能順利完成,不必過分緊張或恐懼,那在自然分娩過程中該如何配合醫生呢?一般而言,主要從以下幾個產程得四個階段進行努力。
準媽媽會感覺到陣痛,子宮口開大1-3釐米,陣痛間隔5-10分鐘。子宮開始收縮,要先深呼吸一次,然後用鼻子緩慢的吸氣,接着用嘴緩慢地呼氣,這時的呼吸可以讓準媽媽的情緒和身體保持平靜。
在此階段,準媽媽應該放鬆思想,儘量下地活動,或同別人聊天,以分散注意力。可以照常吃喝一些易消化、營養多、能量高的食物。要按時排尿、排便,以免過度膨脹的膀胱和充盈的直腸影響胎兒的下降。
宮縮時可以讓家人協助按摩,宮縮間隙時,要儘量放鬆全身肌肉休息,以保存體力。
此期,腹痛加劇,應該趕緊去醫院。此時子宮口開大4-7釐米,陣痛間隔5-6分鐘,慢慢地腹痛劇烈起來,準媽媽要用較快的呼吸,這樣會覺得比較輕鬆。
子宮開大8-9釐米,陣痛間隔2-3分鐘。當開始收縮後,首先深呼吸,吸氣後,先短快呼氣,第三次呼氣換成深呼氣,能緩解陣痛帶來的不適感。
此時準媽媽已經上了產臺,子官口開大10釐米,陣痛間隔1-2分鐘,馬上就可以使勁了。此時,準媽媽要根據醫生的指導在宮縮時配合用力。正確的動作是雙腿蹬在產牀上,雙手握住牀把。宮縮時,先深吸氣,然後屛住氣像排便一樣向骨盆底使勁。緊接着做一次深呼吸後再深吸一口氣,再屏氣用力,這樣每次宮縮時用2-3次力。宮縮間隙時,全身放鬆,安靜休息,準備迎接下一次宮縮。
等到醫護人員說不用使勁了,此時胎兒的頭部已經出來了,之前的呼吸和用力就可以停止,換成短促的呼吸,放鬆全身,持續到胎兒身體順利娩出。當胎兒娩出後,準媽媽可略休息一下,約3-5分鐘,再輕微用力,使胎盤、臍帶等全部娩出。
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