初春預防流感八個妙招 多喝水加強排泄
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春季養生小常識有哪些?現在正值初春時節,冬春交際,天氣忽冷忽熱,流感猖獗,人們一不小心就可能被流感侵襲,所以在這個時期要特別注意預防流感。那麼初春如何預防流感?哪些人羣易患流感?下面專家給大家介紹了初春預防流感小常識,同時還推薦大家幾款自制預防流感藥。大家趕緊來了解一下吧,安然度過春季。
初春哪些人羣易患流感?
很多人關心,在流感流行季節,什麼樣的人比較容易患流感呢?醫生告訴我們,流感沒有特定的易感人羣,人羣對流感普遍易感。以下兩種人羣更易感流感:
1、12歲以下的青少年更容易患流感。
2、一些體弱多病的病人。這種病人患流感後,容易患併發症。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病,或者一些腫瘤患者在接受放療化療後,抵抗力下降,容易併發肺炎、病毒性心肌炎等併發症,這是很危險的。而其他人患流感一般出現併發症的較少,給予對症處理後,3-5天即可痊癒。
8個預防流感小常識:
1、多喝水,加強排泄。
2、注意休息,不要勞累。
3、在飲食上應注意清淡飲食,多吃含維生素豐富的食物,如蔬菜、瓜果等。
4、加強體育鍛煉,注意增減衣服。
5、可注射流感疫苗。
6、注意保持室內空氣的流通,開窗通風。
7、流感流行季節,應避免到人多的公共場所去,必要時應戴上口罩。
8、應注意個人衛生,勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播,但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等,又去接觸其他東西,很容易污染被他接觸的東西。此時,如果你再去接觸了這些東西,就很容易被傳染上,所以,一定要勤洗手,注意個人衛生。
推薦幾款自制預防流感藥
1、白蘿蔔、蔥白、生薑、紅糖適量,煎湯趁熱服下,連服三天。
2、板藍根、大青葉各50克,野菊花、金銀花各30克放入大茶缸中,開水沖泡後飲用。
3、板藍根20克,貫仲10克,荊芥10克,薄荷5克,加水煎湯,一日一劑,連服三天。
4、貫仲、板藍根各30克,蒲公英15克,青茶5克開水沖泡後代茶飲。
流感的治療
遇到流感初起,症狀輕微的病人,可以用生薑、紅糖、蔥白熬水服用,對預防流感和治療有一定的作用。而較重的病人應及時送醫院治療。根據病人情況,給予解熱鎮痛和抗病毒等對症治療。高燒病人注意補液,防止脫水。對某些患有慢性呼吸道疾病的病人,患上流感後,除給予抗病毒治療外,還應預防性的給予抗菌治療。嚴重併發症的根據情況進行綜合性治療。
流感並不可怕,我們應該正確看待它,自己和家人患上流感後,不要驚慌,但也不要自己隨便用藥,應該及時到醫院就醫,這樣纔能有比較好的愈後。
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