中醫鍼灸養生減肥 九個要點需謹記
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
鍼灸減肥,很多人都不太瞭解,下面就來介紹鍼灸減肥者必知的九個要點,正在嘗試鍼灸減肥的你一定要謹記哦。
1、減肥的速度因人而異
鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。
2、減體重和減脂肪要區分開來
大部分人認爲減肥就是減重,其實不盡然,鍼灸減肥是側重於減脂肪。做鍼灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構造,實現改善體型,是調整脂肪的比例與分配,減去多餘脂肪。
3、鍼灸減肥扎針口不會感染
正規醫院用的鍼灸針都是一次性的,扎針減肥不會引起細菌感染,即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動,都不會有問題,因爲針孔本身很小,而人體的皮膚會自然收縮,扎針以後會很快復原。
4、針不是扎得越多越好
鍼灸治療肥胖時,它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位,並非哪裏都可以扎,如果選不好扎針點,減肥效果將會受到很大影響。
5、鍼灸減肥不算貴
鍼灸減肥費用不太貴,每次約40-50元,如果是一個星期治療3次,一個月12次,每月費用約480元左右。此外,若是穴位埋線減肥,則15元/穴位,一般每次埋6個穴位左右,一個月埋兩次,花費約爲180元左右。
6、中醫減肥,減肥速度不會影響健康
一般的過度節食減肥,減肥速度越快,對健康的損害越大。然而鍼灸減肥則不同,因爲中醫減肥過程並不要求患者主動節食,而是通過刺激穴位等調節代謝平衡,從根本上調節食慾,使肥胖者體內多餘濁脂消散,體重減輕,從而達到減肥目的。
7、鍼灸減肥也會有平臺期
鍼灸減肥分爲幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間裏,體重會進入一個穩定的平臺期,到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的鬆弛後,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果並不能一直延續,一個相對較長的平臺調整期的存在。
8、工作很忙,沒有時間老去醫院,也能用鍼灸減肥
對於工作比較繁忙的減肥朋友,可以採用鍼灸減肥中的穴位埋線的方法,是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內,15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收,對穴位產生的生理及生物學刺激,從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
9、鍼灸減肥也需要運動配合
治療期間,一般都要求患者增加一定的運動,就是調節個人的生活規律。鍼灸減肥進行一段時間以後,患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好,消化特別好,排便也正常了,這時若再加上健康的運動,使人處於一種愉悅的狀態,這對整個機體代謝都會有好處。
鍼灸減肥會反彈嗎,需要節食嗎
鍼灸減肥特點及注意事項
中醫鍼灸養生 教你鍼灸美容祛斑的方法
心臟病復甦急救,需要謹記的十大要點
爲你揭曉中醫鍼灸的三大養生功效
喝水能減肥嗎 喝水減肥謹記4個原則
減肥艾灸灸哪裏最好 記住這個減肥三字經
鍼灸減肥吃什麼很重要
三九天艾灸哪個位置 三九艾灸養生小知識
中醫教你鍼灸減肥食譜的營養搭配
揭祕三大中醫鍼灸減肥原理
中醫學生備考減壓 做鍼灸要注意什麼
中醫鍼灸減肥讓您有好身材
九個要點教你日常養生保健
鍼灸減肥的原理 爲什麼鍼灸能減肥
鍼灸減肥有什麼危害 鍼灸減肥靠譜嗎
艾灸要謹記十大禁忌
鍼灸減肥有效嗎 鍼灸減肥注意事項
想要長壽 謹記飯後九不要
鍼灸減肥
三大鍼灸減肥禁忌須牢記
養生館鍼灸“扎”死人 鍼灸養生需注意什麼
鍼灸養生減肥適合的人羣
老人學車需謹記這六點
中醫解讀: 踢爆鍼灸減肥三大謊言
鍼灸減肥須知:4類人慎用鍼灸減肥
健康科學減肥需要記住這十點
中醫養生常識:鍼灸取穴的訣竅和四個取穴方法
鍼灸如何減肥 鍼灸減肥該怎麼做
鍼灸減肥有效嗎 鍼灸減肥效果大起底