失眠按摩哪裏最見效 8個穴位記得常按
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
失眠按摩哪裏最見效,失眠的經歷每個人都有過,有的是因爲興奮或悲傷短暫失眠,而有的人則是經年累月睡不着,那麼失眠了該怎麼辦呢?祖國醫學有妙招怕失眠就常按這8個穴位:
位置:耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。操作:用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮靜助眠的作用。
位置:兩眉頭凹陷處。操作:用雙手食指或中指指端按揉1分鐘。具有清肝明目的作用。
位置:兩眉頭連線的中點處。操作:用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮靜安神的作用。
位置:眉梢與目外眥之間,向後約1寸的凹陷處。操作:用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。
失眠按摩哪裏最見效,失眠的經歷每個人都有過,有的是因爲興奮或悲傷短暫失眠,而有的人則是經年累月睡不着,那麼失眠了該怎麼辦呢?祖國醫學有妙招怕失眠就常按這8個穴位:
位置:耳尖直上1.5寸。操作:用雙手中指指端按揉2分鐘具有除煩鎮靜的作用。
位置:腕部橫紋上2寸。操作:用拇指端螺紋面輕輕按揉約1分鐘。具有寧心安神的作用。
位置:小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。操作:用拇指指端輕輕按揉1分鐘。具有除煩安眠的作用。
位置:小指側腕部橫紋頭凹陷處。操作:用拇指指端輕輕按揉1分鐘。具有助睡安眠的作用。
按摩哪裏可以降血壓 降血壓按那個穴位
失眠按摩哪裏最管用
腰痛按摩什麼位置圖 腰疼按摩哪個部位最快
落枕怎麼按摩 按摩穴位有哪些講究
穴位如何按摩 都有哪些按摩方法
常按摩這8個穴位能驅寒益氣補腎
尿頻按摩哪裏可以緩解 會頻尿嗎?快按按這些穴位!
按摩哪裏排出胃裏的氣 圖解按摩10大穴位輕鬆解決胃脹氣!
【穴位按摩手法】常用按摩穴位有哪些 腰痛按摩哪個穴位
偏頭疼按摩哪裏最有效 偏頭疼按摩哪個部位圖解
經常失眠多夢怎麼辦 可以常按以下三個穴位
止咳化痰按摩哪裏管用 止咳穴位按摩圖解
腎虛按摩什麼部位圖解 腎虛按摩哪裏最有效
感冒鼻塞按摩哪裏可以緩解 這些穴位一定要記住
失眠按摩哪些穴位
穴位怎麼按摩 按摩手法有哪些
按摩哪個部位可以止咳 這五個止咳穴位你要記住
胃疼按摩哪裏會緩解圖 胃疼按哪個穴位
補腎按摩那個部位好 常按這些穴位可滋陰補腎
按摩哪裏能快速睡眠圖 助眠按摩方法