打球手指關節腫了怎麼辦
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
在球類運動中,特別是打籃球時最容易出現在接球或搶球時,出現手指受傷的情況,從而導致手指關節腫脹的現象發生。那麼在打球中遇到手指關節腫了要怎麼辦呢?
出現了手指關節受傷腫脹的情況,應該要停下打球的運動,以免手指受傷部位再次用力而使得手指關節腫的情況更加嚴重。
在打球中,出現手指關節腫的情況,如果不是很嚴重的話,可以立即用冰袋或冷水進行冷敷。冷敷不僅能幫助減輕疼痛感,而且冷刺激還能減少局部的血液循環,避免損傷範圍擴大。
手指關節受傷不嚴重,處理得好的話, 在受傷24小時後可以進行熱敷。還可以適當的揉一些藥酒,幫助手指腫的淤血散開。
按摩手指也是可以幫助將手指中的淤血向四周擴散的,不過這個是在傷勢比較輕的前提下才能進行的,雖然按摩的過程中會比較痛,不過恢復的也會相對較快。
在球類運動中,特別是打籃球時最容易出現在接球或搶球時,出現手指受傷的情況,從而導致手指關節腫脹的現象發生。那麼在打球中遇到手指關節腫了要怎麼辦呢?
如果是受傷嚴重,手指關節紅腫過大或者疼痛感劇烈,可能是導致手指骨折了,應該要立即去醫院就醫檢查進行處理。這種情況下,就不應該自行處理,以免留下隱患,造成身體傷害。
打球時手指受傷腫了,在短時間內不能再讓手指再次受傷,否則對手指造成第二次傷害,容易出現手指畸形的情況發生,因此即使傷勢比較輕,也應該要修養至少一週時間讓手指恢復。
正是因爲打球時最容易導致手指關節受傷,所以更要注意對手指的保護,不要強硬的接球,平時可以多鍛鍊身體的柔韌性。
打乒乓球手腕疼怎麼辦
打羽毛球之前最好做哪些熱身運動 打羽毛球后手臂痛怎麼恢復
產後手指關節痛是怎麼回事
六節手指操幫你緩解關節炎
手指關節腫疼怎麼辦
經常掰手指關節好嗎
打羽毛球手腕扭傷怎麼辦
手指關節痛應該怎麼治療好
掰手指關節響危害
踝關節腫脹怎麼消除腫痛?
打籃球手腕扭傷怎麼辦
痛風關節紅腫多久能好 痛風關節紅腫如何消腫止痛
手指被夾變黑劇痛難忍 手指被砸了脹痛怎麼辦
【手指關節腫大】 手指關節腫大怎麼辦 手指關節腫大是什麼原因
打了新冠疫苗頭暈怎麼回事 打了新冠疫苗手臂腫了怎麼辦
手指關節疼痛的原因
蝦尾刺破手指身亡 被蝦尾劃傷腫了怎麼辦
經常掰手指頭關節變粗
牛皮癬引起的手指關節疼痛怎麼進行個人護理
打球腰閃了怎麼辦