女性長期游泳的危害 女人經常游泳會不會溼氣重
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游泳是一項有益於人體健康的運動,但是游泳不是全是益處,可能會對身體造成傷害,那女性長期游泳的危害是什麼?女人經常游泳會不會溼氣重?
游泳可能會增加感染婦科疾病的風險。
因爲女性的會陰部比較敏感,如果泳池的水不衛生就會增加感染的風險,所以建議最好去比較乾淨的泳池游泳,同時,在月經期間避免下水,以及游泳之後要及時清洗乾淨。
不會。
雖然游泳是在水中進行的,而且女性相對陽氣少一些,但是游泳的過程中全身的肌肉都在運動,並不是靜止不動等待溼氣的進入,而且溼氣也不是沾了水就有,因爲人不可能24小時都泡在水裏,基本上只遊一個小時或者兩個小時就會上岸,這種情況下身體裏陽氣還是很充足的,這時候游泳沾染的水汽並不能形成溼氣對身體造成危害,所以女人經常游泳不會造成身體溼氣重。
可以適當游泳。
體寒怕冷的女性通常身體比較虛弱,不太能耐受寒涼的刺激,如果游泳的話很可能會發生意料之外的狀況,比如受涼感冒、遇冷肌肉抽筋等,建議再做好充足準備的情況下再去游泳。
建議體寒怕冷的女性游泳之前做好熱身運動、選擇夏天或者環境溫度比較暖和的時候再去游泳,檢查一定頻率還能鍛鍊身體。
因爲此時自身抵抗力會相對偏低,再加上女性的會陰部比較敏感,此時去游泳很容易受到細菌入侵,進而造成細菌感染。
公共場所的游泳池一般都有極易沾染細菌的地方,因此在換洗衣服時最好不要讓皮膚直接接觸這些設施,換洗的衣服也最好用自己準備好的袋子裝好。
很多人會在泳池邊走動或坐姿,不可避免的會將細菌粘在地上,如果在泳池裏隨意坐上很容易被感染,進而引發婦科病。
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