艾草薰肚臍能天天薰嗎 艾草薰肚臍有什麼禁忌
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聽說用艾草薰肚臍,對健康十分有益,可排出體內寒溼,那這方法能天天使用嗎?天天薰會不會對身體有什麼危害呢?趕緊來看看吧。
根據自身情況決定是否天天薰。
艾草薰肚臍也就是艾灸神闕穴,可以治療中風虛脫,四肢厥冷,風癇,形憊體乏,繞臍腹痛,水腫鼓脹,脫肛,瀉痢,五淋,婦女不孕等疾病,如果是想治病,那麼可以每天灸一次神闕穴,大概灸10天以後,可以休息3~5天,然後再做下一次艾灸,一般來說,做肚臍的溫和灸需要20~30分鐘的時間。如果只是單純地保健,就不用連着灸10天,隔三五天再灸10天,堅持一個月灸一次就可以了。另外有的人剛開始艾灸,對艾灸的耐受能力較差的,也不建議天天灸。
早上9點至11點,下午5至7點爲艾條薰肚臍的最佳時間。
根據中醫理論其神闕之穴,此穴在臍,臍爲先天之結蒂,又爲後天之氣舍,此間元氣常存,而脾爲後天之本,腎爲先天之本,再結合子午流注脾經流注時間爲早上9點至11點,腎經流注時間爲下午5至7點,因此綜合來看這兩個時間段灸神闕穴是效果極佳的。
另外按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小週天開穴法的理論神闕穴應該在戌亥之間打開。陰曆正月爲寅月,戌亥分別爲9月和10月(指陰曆),因此神闕穴在9月10月灸療效果好。
做神闕穴的艾炷灸,只能做隔物灸,最常做的就是隔鹽灸,具體步驟如下:
1、首先把鹽放在肚臍裏。
2、然後再把艾炷點燃後放在鹽上面進行艾灸。
3、如果特別害怕燙傷的人,可以在放了鹽以後,再在鹽上擱一片薑片,然後在薑片上放艾炷,這樣就很安全了。
1.鹽鋪面要大一點,艾炷不能做得太大,要做小點的艾炷。
2.因爲鹽遇到熱會熔化,所以要注意換新鹽,還有化了的鹽也是很燙的,注意不要燙傷。
灸後失眠大多是寒邪外排所致,有的人艾灸肚臍後出現的排溼失眠反應可能會一整晚不眠,說不出的難受,不過過後大部分人能感覺本身已有問題寒溼體沉問題有好轉,睡眠質量隨着也會改善很多。
部分人艾灸後大小便增多十分常見,這也是艾灸肚臍後的排溼反應,而且有的人還會拉稀,拉屎較臭,如尿多尿頻的最好多喝些水,近期飲食清淡爲宜。
艾灸肚臍出水也可能是艾灸的排溼反應,這也說明身體內部有寒溼之氣,建議平時注意腹部保暖勿受寒,忌生冷的食物,多喝些生薑紅糖水和熱湯粥。
聽說用艾草薰肚臍,對健康十分有益,可排出體內寒溼,那這方法能天天使用嗎?天天薰會不會對身體有什麼危害呢?趕緊來看看吧。
艾草薰肚臍一般20分鐘左右即可,不要太久,否則容易造成身體不適,皮膚起泡等。
剛吃完飯或空腹不宜灸臍,否則對腸胃刺激較大,容易有腹部不適的現象。另外脈搏每分鐘超過90次以上,過飢、過飽、酒醉,孕婦,臍部有損傷或發炎者都禁止使用。
艾草薰肚臍後要喝比平常喝更多的溫開水爲好,有助於排泄器官排出體內毒素,但絕對不可喝冷水或冰水,否則容易出現腹痛、腹瀉等不適。
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