舌頭有齒痕是怎麼回事
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中醫有舌診,常用作診斷病症的依據,部分人觀察自己的舌頭的時候會發現,舌頭邊緣有齒痕,雖然不痛不癢,但是也很擔心這是什麼病症的預兆,那麼舌頭邊緣有齒痕到底是怎麼一回事呢?
舌頭邊緣有齒痕又稱爲齒痕舌,多由於脾虛不能運化水溼,溼阻於舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕。多見於虛證,也可見於實證。
齒痕常與胖嫩舌同見,一方面由於脾陽虛、溼氣盛,舌體水腫而成;另一方面由於脾氣虛,倦怠懶言,張口不足,舌體肌肉鬆弛而成。
1、舌淡而有齒痕多是脾虛、氣虛;
2、舌淡而白溼潤有齒痕,多爲寒溼壅盛;
3、紅而腫脹滿口,邊有齒痕,多屬溼熱痰濁壅滯;
齒痕舌常見於水腫、貧血、慢性腎炎、B族維生素缺乏、舌肌張力減弱等症。此外,脾溼有齒痕者,多伴有腹瀉、腹痛等症。
齒痕舌多屬脾虛,引起脾虛的原因主要是“吃”和“思”。過食生冷,暴飲暴食可傷脾胃;思慮過多也有損脾臟。
“脾爲生痰之源,肺爲儲痰之器”,脾虛者痰多,因爲脾主化溼,虛則運化水溼無力而生痰。所以脾虛有齒痕者,宜少吃肥甘厚味,生冷、辛辣刺激食物,不宜過飽,飲酒適量。
推薦飲食:宜吃健脾利溼,化痰祛溼作用的食物,比如薏苡仁、扁豆、白蘿蔔、冬瓜等。
“脾喜燥而惡溼”,脾溼要注意溼氣傷脾,避免住在陰冷潮溼的環境,避免淋雨,以免溼邪侵襲。脾虛者宜堅持體育鍛煉,注重情緒調節,笑口常開有利於脾胃健康,憂思過重則易傷脾。
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