靈芝孢子粉怎麼吃效果最好
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靈芝孢子粉是由無數個孢子集中起來的粉狀物。當靈芝進入成熟期,孢子便從菌孔中開始釋放。靈芝孢子粉具有調節免疫、抑制腫瘤的作用,是今年最受追捧的過年養生保健品之一,靈芝孢子粉怎麼吃效果最好呢?請看下文吧。
直接用溫開水送服。(因已破壁,已能充分爲人體吸收,不需再煮煎)。70度溫開水沖服靈芝孢子粉,是最具藥用價值的食用方法。
靈芝孢子粉是一種亦藥亦食的養生品,所以過多的服用,也不會起到任何副作用。70度溫開水沖服靈芝孢子粉,有利於營養物質充分溶解,被人體有效吸收。破壁後的靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用,高溫下會導致靈芝孢子中的靈芝三萜藥理、靈芝多糖成分氧化變質,造成過氧化指超標,不宜食用。
靈芝孢子粉的膠囊劑每次1~2粒,每日2~3次。粉劑每次2克,每日1~2次,用50毫升開水沖泡後飯前口服。
部分病人食用靈芝孢子粉初期會出現頭暈、皮膚瘙癢、大小便增多等不良症狀,但2~7天后會消失。
有些朋友反應吃了破壁靈芝孢子粉很久都沒有明顯效果,問破壁靈芝孢子粉需要服用多長時間才能見效。其實針對不同人的不同體質和身體狀況,見效的時間是不能確定的。
普通健康人羣服用靈芝破壁孢子粉主要是爲了養生保健,由於平時工作壓力大,所以感到身體勞累。服用破壁靈芝孢子粉3到5天后,或者10天左右,會有身體感到輕鬆的感覺,服用幾個月後,睡眠明顯改善。
破壁靈芝孢子粉對於常年體力工作,身體某些部位磨損的人們須服用靈芝破壁孢子粉較長時間,一般1個月或者幾個月會有身體感到輕鬆,平時活動也不會感到十分勞累,身體的其他部位在不經意之間得到調節。
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