芝草泡水喝的功效作用 芝草泡水喝的禁忌
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芝草其有名又叫靈芝草,其爲多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株,是一種中藥材,那麼芝草泡水喝的功效與作用是什麼呢?
芝草其中含有赤芝酊這類物質,赤芝酊對於中樞神經有着一定的抑制作用,可以起到寧心安神的作用,延長睡眠時間,提升睡眠質量,同時還能夠起到補中益氣的作用,所以芝草泡水可以起到緩解疲勞的作用。
赤芝的提取液對於大腸桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌及綠膿桿菌有一定的抑制作用,有很好的抗菌解毒的作用,所以其對於肝臟有一定的保護作用。
因爲芝草對於人體的呼吸系統有一定的作用,其可以起到明顯的止咳平喘的作用,並且同時還能夠起到一定的祛痰作用,對於慢性氣管炎的人來說,芝草泡水還是具有一定促進氣管粘膜上皮修復的作用。
1、人羣:芝草是屬於紫芝或赤芝的原植物,所以其也是含有其多孔菌科植物的藥效成分的,對於老人、小孩、孕婦、哺乳期女性等敏感類人羣來說,是需要謹慎服用的。
2、指導服用:芝草泡水雖然不同於靈芝,但是其也是算是一種比較滋補的藥物,最好是能夠在醫生的指導下進行用藥,切忌擅自服用藥物。
3、時間:靈芝的滋補時間也是需要有所控制的,例如在術前術後飲用芝草泡水,可能起不到進補作用,反而會影響到手術的恢復,因爲芝草有抑制血小板凝結的作用。
1、不宜長期服用:靈芝草煮水也是具有一定藥效作用的植物,其並不能長期服用,定期定量的服用才能夠讓機體充分的吸收、恢復。
2、清理乾淨煮:靈芝草是一種植物,在煮制之前,一定要將其清洗乾淨,去除雜質之後纔可以煮制,以免破壞口感,同時也不衛生。
3、不宜一次性服用過多:因爲芝草的滋補作用也不是很弱,對於機體也是有一定的影響的,例如抑制中樞神經,所以不可一次性服用過多,否則可能會引起機體不適。
1、取適量的靈芝草,放入鍋中。
2、加入適量的清水。
3、開大火煮開之後,轉小火慢慢熬煮10-15分鐘左右。
4、過濾出其中的靈芝草即可飲用。
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