艾灸暖宮的最佳時間點 艾炙多久能排出體內寒
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艾灸有能祛溼散寒的作用,很多女性朋友用艾灸來暖宮,那艾灸暖宮的最佳時間點是什麼?艾炙多久能排出體內寒?
來月經前一週左右並且白天做會比較好。
艾灸雖然能夠幫助身體溫補陽氣,驅散寒邪,但並不適合在經期的時候做,如果在經期進行艾灸的話,很可能會導致經量增多的情況,因此一般建議在月經前一週做艾灸會比較好。
白天的時候陽氣比較旺盛,而且最好是夏天和春天的白天,這樣能更好地幫助人體排出體內的寒氣,起到溫補陽氣,祛溫散寒的功效。
而對於宮寒氣虛的人羣來說,陽氣虛的人羣做艾灸的話,一般上午最好,陰虛的人羣則選擇下午會比較好。
一般在1-3個月左右,主要依據個人體質等來決定。
艾灸有溫中散寒的的功效,但具體經過艾灸後排出體寒的時間,卻主要是依據個人的體質以及體寒的嚴重程度等共同決定的,沒有明確時間點。
一般來說,艾灸暖宮驅寒的療程爲12-15天,堅持1-3個月左右會有較爲明顯的效果。
並且需要注意的是,爲了更好更快地排出體內的寒氣,在艾灸時需要注意保暖、多喝熱水、避免熬夜、適當運動等。
4次左右。
艾灸暖宮雖然效果不錯,但並不適合天天做,主要依據個人的體質來決定。
女性一般屬陰,對於宮寒程度較爲嚴重的人羣來說,艾灸次數最好一週在4次爲宜,避免艾灸次數過於頻繁,導致出現上火、便祕等症狀。
而對於宮寒程度較輕或者只想保健的人羣來說,建議可以適當地減少艾灸的頻率,並且每次艾灸時間都不宜超過1小時。
如果宮寒程度很高,建議最好還是尋求專業醫生的指導,進行暖宮治療。
1、禁食生冷食物:在做艾灸期間最好不要食用生冷食物,如海鮮、冰激凌等,容易加重身體寒涼,降低艾灸暖宮的效果。
2、空腹、飽腹不宜做艾灸:當人體處於空腹或者飽腹狀態的時候,最好不要做艾灸,主要是因爲空腹時做艾灸容易刺激腸胃,引起腸胃不適,而飽腹時做艾灸可能會引發嘔吐等。
由於艾灸時人體皮膚的毛孔會被打開,而在陰雨天氣的時候,由於比較潮溼,很容易導致寒氣侵入體內,因此在陰雨天時最好不要做艾灸。
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