黑枸杞對肝臟有什麼好處 黑枸杞對腎有什麼好處

黑枸杞是一種與平時枸杞顏色不同的枸杞，那麼黑枸杞對肝臟有什麼好處？黑枸杞對腎有什麼好處？

黑枸杞對肝臟有什麼好處

黑枸杞對肝臟具有一定的保護作用，因爲黑枸杞中含有一定的枸杞多糖，具有保肝的作用，同時黑枸杞中還含有豐富的花青素，能夠有助於降低脂肪，所以適當的食用枸杞有助於保護肝臟，減輕肝臟的代謝負擔，同時枸杞入肝經，有補肝的作用，有利於預防肝臟虛弱的情況，所以適當的食用黑枸杞有助於保護肝臟。

黑枸杞對腎有什麼好處

黑枸杞入腎經，具有補腎虛的作用，對於腎虛導致的腰膝痠軟、四肢無力、精神不振、記憶力下降等情況具有一定的緩解作用，有利於促進腎臟的恢復，同時幫助機體恢復到健康的狀態，提高食慾，增強活力，擺脫虛弱精神不佳的情況。

黑枸杞怎麼吃最好

黑枸杞是一種十分保健的養生藥材，所以一般食用方式都是泡水，而且水溫還需要控制好溫度，一般溫度不能超過40度，因爲如果溫度過高，會破壞黑枸杞的有效成分花青素，花青素是一種水溶性的色素，具有抗衰老，抗氧化等功效，所以不要用熱水，否則可能會導致花青素被破壞，導致枸杞的營養價值下降。

黑枸杞一次吃多少最好

最好是食用10~15g左右。

黑枸杞是一種性平，養肝補腎的藥材，具有明目的作用，有利於預防夜盲症，同時還有助於緩解視力減退以及眼部疲勞的情況，對於頭暈目眩、腰膝痠軟、失眠多夢等也具有一定的功效，而且黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素具有比較強的抗氧化作用，能夠美容養顏，所以如果準備食用的話，建議一次在10~15g左右，用來泡水喝，可以長時間飲用，這樣纔有助於發揮黑枸杞的功效。