驚蟄節氣推拿的好處 節氣推拿需要推三天嗎
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驚蟄節氣是傳統節氣,我今天聽到了一個說法,說驚蟄節氣去做推拿對健康是極好的,這是怎麼回事呢?驚蟄節氣推拿的好處都有些什麼呢?下面一起來看看吧!
驚蟄節氣時,屬於春季,春季是一個萬物生髮的季節,驚蟄時推拿能夠促進身體血液循環、淋巴循環,增強機體的抵抗力、免疫力。而且,推拿的過程中,血管擴張,血管的通透性增強,血流的阻力減少,血液循環得到有效改善,而且淋巴液的流動速度也在推拿的過程中提高,有效減輕病痛感,增強體質,預防疾病,因此,驚蟄節氣時做推拿對身體健康是極有好處的。
驚蟄節氣時,溫度還不是很高,身體血液循環還不是很快,通過推拿能夠促進肌肉纖維的收縮、伸展活動,改善血液、淋巴等體液的循環和流動,最終改善肌肉的營養狀況,增強肌肉組織的彈力和忍耐力,另外推拿還能促進萎縮的肌肉恢復、消除肌肉的疲勞感等等。
現代人生活節奏快、生活壓力大,經過一個春節,營養過剩、運動量少,身體很容易出於緊張疲勞狀態,通過在驚蟄節氣時推拿,對身體穴位、經絡的刺激,能夠有效緩解緊張、疲勞感,並且通過神經的作用,能夠幫助調節興奮抑制,恢復正常生理功能等等。
驚蟄節氣推拿保健可以達到通經活絡、活血化瘀,平衡陰陽,改善胃腸功能,增強食慾等等,而且驚蟄節氣推拿還能夠增強骨骼、關節、肌肉等等的彈性、韌性,還可以有效強壯體質,治療慢性疾病。
驚蟄節氣推拿保健,能夠改善皮膚的血液循環、營養供給,讓原本鬆弛乾燥的皮膚逐漸恢復潤澤光滑而富有彈性。另外驚蟄節氣推拿保健還能夠幫助加快色素分解,改善膚色等等。
春節期間,很多人都是多食、少動,這樣很容易儲存脂肪,影響形體美觀,驚蟄節氣推拿能夠幫助加速身體新陳代謝,促進脂肪的燃燒分解,有效減脂塑身,維持形體健美。
如果有需求的話可以,沒時間的話也可以只推拿一天。
節氣推拿就是在節氣前後和當天,結合自身體質特點,採用穴位推拿按摩的方式,促進身體血液循環、增進身體抵抗力,從而預防疾病的一種方法。
中醫認爲:人和自然是息息相關的,在節氣時做推拿可以調整人體陰陽失衡的狀態,增強防病抗病能力。
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