茯苓赤小豆薏米的功效 煮茯苓之前需要提前泡嗎
本文已影響2.65K人
本文已影響2.65K人
很多人喜歡將茯苓、赤小豆、薏米放在一起煮來吃,但很多人都不太瞭解它們的功效,那麼茯苓赤小豆薏米的功效是什麼呢?
因爲茯苓、赤小豆、薏米三種藥材在中醫上都具有健脾或者利水的功效,而脾臟能運化水溼,溼氣指的就是由於體內水分排解不出去所引起的一系列不適,所以將茯苓、赤小豆、薏米同食用可以起到去溼氣的作用。
茯苓、赤小豆、薏米都具有利水作用,可以有效增加尿液,使體內多餘的水分排出,而水腫就是因爲體內組織中積聚過多所致,所以一些生理性的水腫,或者是小便不利等不適,都可以通過服用茯苓、赤小豆、薏米來解決。
茯苓、赤小豆都屬於平性的藥材,而薏米屬於涼性的藥材,所以茯苓、赤小豆、薏米放在一起是偏涼性的,加上三種藥材又都具有很好的利水作用,所以放在一起服用可以有效去除體內熱氣,改善一些機體的熱性症狀。
因爲茯苓、赤小豆、薏米放在一起服用能起到很好的清熱作用,並且富含多種維生素、礦物質等成分,食用後能夠起到很好的補虛功效,那麼對於肝火上饒、風熱上壅頭目、陰虛等因素所致的心神不安、失眠多夢等症也能起到一定緩解功效。
建議提前泡。
茯苓指是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核,質地是比較堅硬的,比較難溶於水,要是直接煮的話,可能煮很長的時間都難以煮開。
而將茯苓提前浸泡的話,可以使其吸水變軟,這樣在煮的時候也更容易被煮透一些,只不過茯苓不溶於水,浸泡的時間最好長一些,最好泡3-5個小時左右。
但除了浸泡以外,也可以將茯苓提前打成粉再煮,並且相對於提前泡水的方式來說,粉末狀的茯苓更加容易被煮透,可以節省很多時間。
茯苓泡水喝的功效與作用 茯苓泡水喝的五大禁忌
茯苓煮水的功效與作用 茯苓煮水的食用方式和注意事項
茯苓的功效與作用及禁忌 喝茯苓去溼氣多久見效
茯苓的功效
茯苓泡水喝有什麼功效 什麼人適合吃茯苓
茯苓一次泡水多少顆 茯苓泡水要打碎嗎
茯苓和茯神有什麼區別 茯苓和茯神怎樣吃最好
茯苓可以泡茶喝嗎 茯苓泡茶的最佳搭配
土茯苓和什麼煮去溼氣效果好 土茯苓對痛風有效嗎
茯苓可以打豆漿嗎 夏天喝茯苓豆漿好處多
茯苓荷葉泡水的功效與禁忌 茯苓荷葉泡水哺乳期能喝嗎
茯苓可以煮粥嗎 茯苓怎麼煮粥好吃
茯苓能和紅棗一起吃嗎 茯苓紅棗的功效
茯苓泡水喝一次放多少 茯苓泡水後可以吃掉嗎
茯苓可以治療溼疹嗎 茯苓和土茯苓哪個治療溼疹的效果更好
雲茯苓的功效與作用 雲茯苓的注意事項
茯苓一般泡幾粒 茯苓吃了有什麼用
茯苓和白朮煮水的功效 哪些人不宜喝茯苓白朮水
薏米茯苓的功效
幹茯苓塊煮粥前泡多久 幹伏苓塊煮粥需要多久