夏天敷泥灸好不好 夏天敷泥灸能開空調嗎

泥灸是一種通過在人體特定部位用泥藥熱灼或熨燙，來治療和預防疾病的保健方式。現在夏天來了，不知道夏天敷泥灸好不好呢？

夏天敷泥灸好不好

好。

夏天是可以來進行泥灸的，這樣可以給身體起到一定的保健作用。夏天天氣炎熱，溼度較大，人容易感到煩悶，這時進行泥灸可以改善緊張、滯悶的精神狀態，起到提神醒腦的作用。

而且泥灸的主要功效就是溫通經絡、祛溼散寒，夏天人的氣血旺盛，血液循環較快，基礎代謝的水平也比較高，這時候敷泥灸的話，很容易就將身上的溼氣、寒氣散發出來。

夏天敷泥灸能開空調嗎

可以，但是最好不要。

如果夏季氣溫過高的話，泥灸的時候是可以稍微吹下空調進行降溫的，但是並不建議經常這樣做。因爲泥灸是通過在特定部位用泥藥熱敷的方式來對身體進行保健，通常需要身體保持較爲溫熱的狀態，而空調的低溫環境容易使身上的毛孔閉合，從而降低泥灸的效果。

而且空調溫度開得過低的話，還容易使空調房的寒氣入侵人體，從而使得身體受涼，產生不適，所以泥灸的時候最好不要開空調。

夏天敷泥灸一次敷多長時間

20分鐘左右。

夏天敷泥灸一次的時間建議控制在20分鐘左右。因爲20分鐘的泥灸已經可以使裏面的熱量和藥物成分通過皮膚被人體充分吸收了，時間過長的話，容易灼傷皮膚，還可能會引發上火的症狀。

夏天由於本身氣溫較高，所以泥灸的時候溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。泥灸完之後應該及時補充水分，以免出現脫水的症狀。

夏天敷泥灸多久可以洗澡

建議等待2個小時。

夏天敷完泥灸後建議等待兩個小時再去洗澡，這個時候人體血液流速基本恢復正常，機體變得平和，是比較適合洗去身上的汗液和油脂的。

剛剛泥灸完人局部皮膚的溫度會升高，這時身上的毛孔基本打開，血液循環也比較快，立即洗澡的話，容易使得寒氣入侵人體，所以建議等到一段時間再去洗澡。