翳風穴自我按摩正確方法
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手足少陽之會。本穴氣血爲天部的陽熱風氣,其性同於足少陽膽經氣血,故爲手足少陽之會。
取穴位置
翳風穴位於耳垂之後,耳後尖角陷中,按之引耳中痛,即翳風穴。患者可以自行按壓,用中指扣壓一分鐘,再輕揉可使頭痛緩解。
功能主治
1.口眼歪斜、牙關緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患;
2. 瘰癧。
現代常用於治療面神經麻痹、腮腺炎、神經性耳聾、三叉神經痛等。
按摩法
翳風穴是顱後窩部位的重要穴位,屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。中醫學認爲,翳風穴具有活血祛風通絡,通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩要領如下:
用雙手拇指或食指緩緩用力按壓穴位,緩緩吐氣;持續數秒,再慢慢的放手,如此反覆操作,或者手指着力於穴位上,做輕柔緩和的環旋轉動。讀者朋友在自我按摩時,可根據自身情況把兩種技法組合起來,每次按摩10—15分鐘爲宜。此法適用於各種人羣,且操作不拘於時,一天之中擇方便的時候做1—2次即可。
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