肝不好有什麼症狀 無聲警報器肝不好?整個身體都知道!
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
忙碌的工商時代,人腦日理萬機,「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認爲,肝是活力之源,若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現,體內就慢慢累積毒素,長期勞累,還有癌化的危機,肝炎、肝硬化、肝癌三部曲便上演;因此,身體要健康,首重「養肝」。要怎麼保肝、養肝、護肝,成了高壓社會最重要的課題之一。
肝臟位於人體的右上腹,從身體的消化、代謝、合成及解毒的各種功能,肝臟全包了;然而,肝臟是最無聲的器官,因爲沒有神經,人們感覺不到痛、感覺不到肝臟的健康警訊,常常等到併發症出現,如腹水,病患纔會就醫檢查,其實爲時已晚,往往檢查結果都讓病患與家屬傷心欲絕。
按西方生理學觀點,肝負責製造及排泄膽汁,幫助營養的分解及消化,同時,還要負責排解體內毒素。中醫認爲肝負擔疏泄全身的氣血,協助全身的運作。一旦作息不正常、飲食不均衡、內分泌失調等,肝臟的工作負擔就會增加,像是睡不好、愛生氣、眼睛酸澀、頭暈目眩、指甲與皮膚乾燥,甚至還會罹患硬皮症,這些都是因爲肝臟出了問題。
肝,是生理新陳代謝最主要的器官。有些女性經期一來,就容易心情不佳、勞累、胸部腫脹,就是所謂的「月經症候羣」,多是因肝臟、代謝出問題了;此外,過度用眼、性生活頻繁者,都會使肝臟負擔增加。因此,適量睡眠、適量運動,就是永保健康的不二法門。
不少民衆相信,要補肝,就要「以形補形」,以致吃豬肝便成了補肝的好食材;其實只要貧血、氣血虛者都可以吃,但是得先看體質,太過燥、熱者就應適量吃。不過多元化飲食,蛋白質、纖維質、澱粉等都該均衡攝取,才能供應全身營養所需。
肝臟不好的症狀都有什麼
肝臟不好的症狀 推薦養肝護肝的食物
女人肝不好的症狀 肝不好臉色差
肝臟不好有哪些症狀 肝臟不好的幾大表現
春季養肝應該吃什麼 肝臟不好的症狀有哪些
肝臟不好都有哪些症狀
肝不好身體有什麼症狀
警惕!肝癌早期症狀不明顯
肝不好吃什麼 肝不好有什麼症狀
肝不好皮膚有什麼症狀 肝臟不好皮膚會出現5大問題
肝不好有什麼症狀 讓肝臟受傷的行爲
肝不好有什麼反應 肝不好四個部位會發黑
心臟不好有什麼症狀 8種身體症狀要警惕
養肝護肝的5種食材 肝臟不好的症狀有哪些
肝臟不好有什麼表現症狀有哪些 肝臟不好吃什麼調理
肝不好有什麼症狀 搭配養肝的功效更強
【肝不好有哪些表現】肝不好有什麼症狀 肝不好的症狀
肝不好眼睛有什麼症狀 眼睛出現這5大症狀快檢查肝
肝臟不好身體都有哪些異常
肝不好的表現 身體4部位變色預示肝不好