蒲公英泡水一次放幾根
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蒲公英是生活中常見的養生保健型藥材,日常生活中很多人都喜歡用蒲公英泡水吧,蒲公英泡水一個要喝多少好呢?下面一起來看看吧!
蒲公英性涼,每日不宜飲用過多,喝太多有腹瀉的風險。
以一個成人劑量,兌水500毫升,每日可以飲用50克的鮮蒲公英水,或者10克左右幹蒲公英水。
建議隔一天泡一次。
蒲公英在中藥材中屬於寒性,不宜每天飲用,建議每隔一天飲用一次,既能發揮蒲公英的保健價值又不會損傷脾胃,另外,泡水的時候可以往裏面加些蜂蜜,幫助緩和性質。
材料:蒲公英根、熱水、蜂蜜。
方法:蒲公英根屬於乾製品,要用熱水沖泡醒茶,然後倒水沖泡,蒲公英微苦,待水溫後飲。可以根據個人口味需求加入蜂蜜。
除非必要不建議經常飲用。
蒲公英是寒性食物,一般來說不建議長期喝蒲公英水,有些人陽氣足,倒也不受影響,或者用於治病也是可以長期喝的,但是這種情況需要諮詢醫師,在醫師的指導下飲用。
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