辣木籽可以降血糖嗎 辣木籽怎麼吃降血糖
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在平常生活中糖尿病患者是很常見的,大部分人都有糖尿病的情況,那麼辣木籽可以降血糖嗎?
辣木籽可以在一定程度上降血糖。
糖尿病患者是由於人體無法分泌胰島素,或分泌不足,或胰島素活性過低,導致血液中血糖過高,而身體各器官部位無法吸收利用血糖。辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸,有助於分泌胰島素和調節血糖,增強因糖尿病受損的免疫系統,控制糖尿病併發症,因此,辣木籽可以在一定程度上降血糖。
辣木籽可以直接吃或者泡水喝。
每次吃完喝300-500毫升的溫開水,因爲其營養豐富,需要水來分解,否則會口乾。一般來說,開始食用一天1~3次,一次2~4粒,一星期後可根據個人體質加減。服用辣木籽以後,記得少量多次的喝水,餘味回甜,再喝水都還會自然甘甜。
一般來說,剛開始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後,即可明顯感受到效果。
食用辣木籽要咬碎後,以300cc以上的開水服用,這時你可立即體驗到辣木籽的神奇,服用後不久即可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味!
需注意的是,孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用,辣木籽只有少數幾種可以服用的,購買時要注意。
如果是中國產的,幾乎是雲南片區; 如果是印度產的,那麼PKM1、PKM2是比較可靠的品種。
辣木籽外形發白、不飽滿,有的甚至是扁而乾癟,是沒有發育成熟的籽,營養成份大打折扣。特別是外殼上有斑點的,一般出自雨量過多的地方,在生長過程中就產生了病變。還有的不均勻,說明沒有分過級。顏色上深黑而發亮,飽滿而大粒是比較好的。
辣木籽因爲營養成份豐富,蟲子也喜歡,蟲子咬幾口,問題還不太大,至少說明農藥殘留不太高。但黴爛變質則不可食用。
辣木籽的味道因人而異,不同體質的人,不同的味道,這也是辣木籽的神奇處之一。
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