抵抗肝癌袭击必知四大法宝
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”,很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大,生活中积极预防肝癌就显得特别的重要,饮食防癌症是不错的方法,遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击:
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。
2、多吃“三笋”
三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。
1、不吃发霉食物
马上要进入夏季了,大家都知道夏季食物易发霉,而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质,致癌所需时间最短仅为24周,因此食物应妥为存放,一旦发霉就应立即丢弃,尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等,切不可再食用。此外,花生油同样不宜久贮,如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好,更重要的是会导致癌症。
2、不吃或少吃腌菜
天气热,食欲不好,许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺,实验证明与肝癌的发生有关,最好不吃或少吃。而且切记,一定要腌透之后才能吃。
充电宝也搞恐怖袭击 质检总局给7条安全提示
为什么黑芝麻能抗癌 这些真相你必须知道
宝宝吃什么能增强免疫力和抵抗力
剖宫产宝宝比顺产婴儿 更需母乳喂养增强抵抗
宝宝生病有什么预兆 宝宝抵抗力差总生病怎么办
宝宝抵抗力 增加宝宝抵抗力的四种方法
为什么剖腹产会影响宝宝抵抗力?
如何抵抗衰老 哪些食物可以抵抗衰老
多吃这些菜肴有助于抵抗癌症
宝宝感冒咳嗽饮食食谱 这么吃帮助宝宝强健体魄增强抵抗力
如何提高抵抗力 这几物必吃
如何抵抗衰老 这些食物得知道
抗击疫情 乌克兰优爱宝宝在行动!
如何预防肝癌的发生 预防肝癌做好四吃四不吃
四个月宝宝抵抗力强吗
抗癌的方法你究竟知道多少
冬季如何巧妙的抵抗白癜风白斑的侵袭
宝宝不打疫苗有影响吗 宝宝抵抗力弱怎么办?预防接种不可忽视!
抗击疫情 乌克兰优爱宝宝在行动!
宝宝体质差吃什么能增加抵抗力
儿童皮肤过敏怎么办,小孩皮肤过敏怎么处理
乳晕上有小疙瘩是怎么回事 小心是这些疾病在捣乱
子宫双层内膜厚度多少正常 子宫双层内膜正常厚度是多
山药和胡萝卜能一起吃吗 山药胡萝卜一起吃有什么好处
子宫切面大小多少才正常 子宫切面大小正常范围是多少
颈部血管凸起是静脉曲张吗
请问血沉高容易得什么病
怎么预防中风 四个动作防中风
两次核酸做完为什么还没变绿码 哪都没去为什么健康码
核酸待复核是什么意思 初筛阳性待复核需要多长时间
坐姿提踵能瘦小腿吗 提踵到底瘦腿还是粗腿
红茶加牛奶的危害有哪些 什么时候喝红茶最好
验孕棒刚开始一条后来一深一浅 说明什么?是否怀孕?
得了腮腺炎能吃什么 得了腮腺炎可以吃什么
脸上长了白点是不是白癜风