冬天洗澡的注意事项有哪些 冬天洗澡如何预防感冒
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冬天洗热水澡是很好的,可以缓解疲劳、促进睡眠,但要是洗澡的方式不对,就可能会产生一些威胁,冬天洗澡需要注意以下几点!
冬天的时候由于温度比较低,因此大部分在洗澡的时候水温会比较高一些,要是长时间待在里面,那么水蒸气会让皮肤毛细血管扩张,血液大量集中到皮肤,这样会影响人体的血液循环,使人体脏器的血供减少,这样就很容易引发引发低血糖、心脑血管等疾病;其次还可能会导致人体出现心慌、头晕、四肢乏力等症状,因此冬天洗澡水温不宜过高,洗澡时间不宜过长。
现在很多家庭洗澡使用的是燃气,而燃气热水器燃烧时会消耗大量氧气,浴室内面积相对狭小,加上门窗紧闭,洗澡时间过久,氧气被消耗光,可能会导致缺氧或一氧化碳中毒,因此建议冬天使用燃气热水器洗澡的时候,要注意保持良好通风。
冬天的时候开浴霸可以起到一定保暖效果,但仔细观察会发现,浴霸的光是比较大的,如果洗澡的时候顶着浴霸看,避免不仅会导致眼睛模糊,对于小孩来说,还可能会出现黄斑变性,因此建议选择风暖式浴霸比较好。
浴室中的电器也是比较多的,有电热水器、电吹风、电热丝取暖器、油汀电暖气等,这些都需要通电,如果家里的浴室没有进行干湿分离,柠檬酒很容易漏电、触电。因此建议冬天洗澡使用取暖器时,要远离浴缸、花洒、澡盆的地方,将插头设在浴室外,要是浴室内的插座,这时候就要有防水盖才可以。
冬天天气比较低,洗澡不注意保护就很容易出现感冒,这时候可以从以下几点进行预防:
1、洗澡的时候水温在自身承受范围内,可以稍微高一些,这样能有效帮助人体低于寒冷空气。
2、洗澡的时间快一些,不要太长时间,否则寒湿之气是很容易入侵体内的。
3、洗完澡之后可以喝一些热水或者姜糖水,这样能有效防止感冒。
4、最后就是注意保暖,冬天可以穿好一些的睡意,如果洗了头发,要记得及时吹干。
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