西梅是什么水果 西梅有什么营养成分
本文已影响1.78K人
本文已影响1.78K人
西梅的味道甜甜的,而且含有很多人体需要的营养元素,但是很多人都不知道到底西梅是什么水果,它有什么营养成分呢?
西梅的味道甜甜的,而且含有很多人体需要的营养元素,但是很多人都不知道到底西梅是什么水果,它有什么营养成分呢?
西梅是近年来从国外引进的新型水果品种,为蔷薇科李属欧洲李种。西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,而且西梅中不含有脂肪和胆固醇,所以说是一种健康的水果,而且也是一种功能性水果,具有药用功效。
1.西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。
2.西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。而且研究发现了西梅含有的膳食纤维比较多,食用的话可以比其他的水果高很多。
3.西梅是所有生果中含有抗氧化剂最高的。
西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能,可以帮助消除疲劳,而且西梅是属于碱性的食物,具有净化血液的的作用,而且也可以有排毒的功效。
西梅外形酷似杏梅,它口感润滑,甘甜可口,今天我来给大家介绍一种西梅最常见的一种做法,那就是西梅果酱。首先呢,我们要把西梅清洗干净,放入碗中,撒入适量的白砂糖进行搅拌,大约腌制1-2个小时,等时间结束。我们把腌制好的西梅倒入锅中,加入冰糖和适量的柠檬汁,再倒入小半碗水,大火熬制,转成小火,熬到火渐渐的变成了红色,当我们看到西梅果将比表面起泡的时候,我们就用刮刀一边搅拌,一边小火熬制果酱,直至浓稠。我们要将装果酱的瓶子蒸煮消毒,把果酱装入瓶内,自然冷却后放入冰箱冷藏保存,这样西梅酱就做好了。
西梅不可以和茶一起吃,也不可以和菠菜鸡蛋黄一起吃,更不可以和一些属寒性的食物一起吃,因为西梅本身就属于凉性的食物,如果两种寒性的食物在一起吃,会出现脾胃虚寒之症。
金西梅是什么水果
西梅表面的白霜是什么 西梅坏了是什么样
西梅对女人有什么好处 西梅放久了会变甜吗
西梅是高糖还是低糖水果 西梅的热量是多少大卡
西梅和李子一样吗 西梅和李子有什么区分
西梅和李子有什么区别 西梅是什么
西梅是不是小李子 西梅李子什么时间成熟
西梅硬怎么处理能软 西梅不甜是什么原因
西梅泡水喝有什么功效 脾虚的人能不能吃西梅
西梅不可以和什么东西一起吃 吃西梅能减肥吗
西梅的热量 西梅干和西梅一样吗
新鲜西梅怎么做果酱 西梅酱有什么好处
吃新鲜西梅有什么好处 西梅的禁忌
西梅和李子有什么区别 一天吃多少西梅合适
鲜西梅有什么好处 西梅能多吃吗
新鲜西梅怎样清洗 西梅有什么功效与作用
金西梅是什么水果 金西梅是什么制作而成的
西梅糖分高吗 新鲜西梅是甜的吗
西梅糖分高吗 新鲜西梅多少钱一斤
西梅属于酸性水果吗 西梅性温还是性寒