纯牛奶保质期45天的好还是6个月的好 纯奶过期之后还能喝吗
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纯奶生活中常见的一种饮品,营养价值比较高,适量食用对人体的健康具有一定好处,那么纯牛奶保质期45天的好还是6个月的好?纯牛奶过去之后还能喝吗?
不能片面的进行判断,需要结合实际情况而定,各自都有相关优势。
纯牛奶的保质期和其灭菌方法有关,而灭菌的方法直接影响到纯牛奶的营养成分含量,保质期越短的纯牛奶,其灭菌后营养成分损失少,从饮用的营养角度来看,会比保质期6个月的纯牛奶好一些。
纯牛奶保质期45天和保质期6个月,最大的区别就是两者的保存时间不一样,保质期45天的纯牛奶多为鲜牛奶,运输和销售时需要冷藏保存,否则容易滋生细菌导致纯牛奶变质,而保质期6个月的牛奶由于杀菌较为彻底,在常温下避光保存即可,比保质期45天的纯牛奶更加方便。
保质期比较短的纯牛奶对奶源的产地、生产工艺、运输条件、存放条件都有着较高要求,通常价格偏贵,几乎是保质期长的纯牛奶的两倍价格,因此从价格上说,保质期6个月的纯牛奶比较划算。
不建议再喝。
纯牛奶是具有一定保质期的,也就是说在保质期时间之内饮用纯牛奶是没有什么危害的,但要是在保质期之外饮用纯牛奶,这时候的纯牛奶很有可能已经滋生了大量的细菌以及微生物,饮用之后容易加重人体胃肠道负担,从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成威胁,所以过期的纯牛奶是不建议饮用的。
主要有三个时间段喝纯牛奶最好,具体如下:
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙质,早上适量饮用可以为人体提高能量,使人体可以充满精力的迎接新一天的工作或者学习。
人体经过了一上午的工作、学习之后,身体会比较疲倦,这时候适量饮用一些纯牛奶,可以帮助人体迅速吸收能量,缓解困倦现象。
纯牛奶中含有一定量的L色氨酸以及微量咖啡因,这些物质具有较好的镇静作用,可以帮助人们快速入眠,其次还可以帮助补充人体的钙质,有利于人体健康。
不可以。
纯牛奶一般是不建议空腹饮用的,因为经过一个晚上睡眠休息,人体的胃早已排空,而牛奶中的水分比较多,空腹喝容易稀释人体的胃液,不利于食物的吸收消化,其次纯牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快,从而可能会加重人的胃肠道负担,对人体的健康造成威胁。
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