头痛食疗吃什么好
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
头痛发病率很高,是仅次于感冒的常见病,头痛严重发作起来的时候,是让人很难忍受的,很多患者在发作之后习惯靠止痛药来缓解,但吃多了药对身体终究是不好的,因此患者不妨试试食疗的方式,那么头痛食疗吃什么好呢?
功效:平肝潜阳,行气止痛。山楂破气行瘀,消积化滞,活血止痛;荷叶清热解暑,利水祛湿;白菊花清热祛风,明目解毒;用这些食材一起煮汤,适宜于头痛目眩,心烦易怒,面红口干或苦,肋张,失眠多梦等人群食用。
食材:山楂30克,荷叶12克,白菊花10克,白糖适量。
做法:将山楂洗净,切片,荷叶,白菊花分别洗净,备用,锅内加水适量,放入山楂片,荷叶,白菊花,文火煮15分钟,去渣取汁,酌加白糖调服,每日1-2剂,连服10-15天。
功效:辛温解表,祛风散寒。葱白解表,通阳散寒;淡豆豉发汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥,适宜于风寒头痛患者缓解症状。
食材:葱白10克,淡豆豉10克,粳米50-100克。
做法:粳米煮粥,粥熟下葱白,淡豆豉,再次煮沸即成。
功效:疏风热,清头目,利咽喉,主治风热所致头昏头痛。
食材:薄荷粉30克,白糖500克。
做法:将白糖放入锅中,加水少许,用文火炼稠之后,加入薄荷粉调匀,再继续炼至不粘手时,倒入涂有熟菜油的瓷盘中,待冷后切成小块,随时含咽。
功效:川芎性温味辛,有活血星期,散风止痛等功效,可用于治疗胸肋疼痛,偏正头疼,身痛,关节痛,筋脉拘挛诸症;鱼肚性平味甘,有补肾益精,滋养筋脉,养血止血等功效,一同炖汤可用于治疗风寒型及血虚型头痛。
食材:鱼肚40克,川芎15克,葱白25克,精盐2克,黄酒10克,清汤500克,味精1.5克。
做法:先将鱼肚用温水浸泡约8小时左右,然后放入沸水中以微火煮约2小时,离火,焖2小时;待汤冷后再烧开,再焖2小时,焖透之后,洗去粘液,放入清水中漂洗干净,待鱼肚发亮,有弹性时,再切成片,将鱼肚片放入锅中,川芎用布包好也投入锅中,加入适量清汤,用中火烧沸后,再投入大葱白,熟猪油,出锅前加入味精,食盐,食用时再冲入黄酒即成。
头痛发病率很高,是仅次于感冒的常见病,头痛严重发作起来的时候,是让人很难忍受的,很多患者在发作之后习惯靠止痛药来缓解,但吃多了药对身体终究是不好的,因此患者不妨试试食疗的方式,那么头痛食疗吃什么好呢?
功效:天麻甘平, 能平肝熄风,镇静止痛;石决明平肝潜阳,猪脑甘寒,能补脑定眩,几种食材一同炖服,具有补骨髓,平肝阳,治头痛。
食材:猪脑1个,天麻10克,石决明15克。
做法:将所有食材洗净,同放置于砂锅中,加适量清水,以小火炖煮1个小时,待汤稠厚后捞出药渣,分2-3次服用,可常服。
功效:枸杞叶补肾益精,养肝明目,羊肾温肾阳,补肾气,益精髓,羊肉温养气血,益肾补虚,三味同用,入米为粥,入盐调味,有温肾阳,益精血,补气血之功效,是治疗肾虚型头痛的良方。
食材:枸杞叶250克,羊肉60克,羊肾1个,粳米60-100克,葱白2茎,食盐适量。
做法:将羊肾剖开,去筋膜,洗净,切碎;羊肉洗净切碎;先 煮枸杞叶,去渣取汁;用枸杞叶汁同羊肾,羊肉,粳米,葱白煮粥,待粥熟后放入食盐调匀,再稍煮即可。
功效:补养阴血;适宜于血虚头痛,头晕心悸,神疲乏力,遇劳加重,或血虚发热,热势或高或低,劳则加剧,积热烦渴,面色不华等症。
食材:鸡蛋2个,枸杞15克,熟猪油40克,精盐,酱油,湿淀粉适量。
做法:将鸡蛋放入碗中打散,加食盐,湿淀粉,冷清汤各适量,调散成蛋糊,枸杞用沸水浸泡膨胀后,将蛋糊放入蒸笼,沸水武火蒸约10分钟,撒上枸杞后再蒸5分钟,另将熟猪油加酱油一同蒸化后,淋在蛋面上,佐餐服食。
功效:潜阳熄风,滋补肝血,适宜于头痛时作时止,经久不愈之症。
食材:芹菜根250克,鸡蛋2个。
做法:将芹菜根洗净,和鸡蛋一同放入砂锅中,加水同煮,待蛋熟后即可,加食盐调味连汤服食,每日早晚两次。
头痛吃什么缓解 引发头痛的因素有哪些
痛风吃啥好得快 痛风的食疗方法
偏头痛吃什么食物好
天麻可以治头痛吗 头痛用天麻煲什么好
头痛针灸治疗有效果吗 头痛针灸的部位图
经期头痛怎么缓解疼痛 5个小妙招远离头痛
紧张型头痛春节前高发 “头痛散”当心越吃头越痛
天麻跟什么吃冶头痛 头痛能长期吃天麻吗
痛风吃什么食物最好 痛风患者的饮食原则
痛风骨头变形会恢复吗 这些食疗方帮助你缓解痛风骨头变形
偏头痛是什么原因引起的 舒缓偏头痛可以补充哪些食物营养
偏头痛吃什么好 缓解偏头痛的食疗偏方推荐
天麻对头痛有效吗 天麻炖什么治头痛最好
孕妇头痛是什么原因 了解孕期头痛原因避免再次出现头痛!
老人痛风脚痛不能吃什么 这些食疗适合老人痛风脚痛
孕妇头痛是什么原因 6招舒缓头痛
什么办法可以治头痛 治疗头疼的小窍门
偏头痛食疗治疗方法(最全)
感冒后不能吃什么 偏头痛吃什么食物好
恶性头痛有“预警信号” 八成头痛是偏头痛