吃芒果的七大禁忌 小孩吃芒果好吗
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最近生活中很多人喜欢吃芒果,因为芒果营养价值高,可以为人体补充充足的营养,但却并不是什么人都可以吃芒果,芒果是具有一定食用禁忌的,那么吃芒果的七大禁忌是什么?
芒果中含有大量的维生素、蛋白质、糖分等成分物质,并且热量比较高,食用过量容易感觉口干舌燥、咽喉干痛、肠胃不适;其次芒果性凉,食用过量会增加体内的寒气,引发腹痛、腹泻等症状,所以为了自身肠胃健康,芒果是不建议多吃的。
芒果中含有较多的鞣酸、淀粉物质,没有成熟的时候口感酸涩生硬,并且容易刺激肠胃分泌大量的胃酸,引发肠胃不适现象;其次没有成熟的芒果含有一定致敏物质,食用之后对于易过敏人群来说,容易诱发过敏,对人体健康造成威胁,所以芒果最好不要吃生的。
对于进行女性来说,经期期间都是比较虚弱的,而芒果性寒,经期女性食用容易加重体内寒气,降低血液循环的速度,从而容易影响子宫的收缩及经血的排出,导致经血排出不利,引起月经痛、腹泻等不适现象,所以经期女性一般是不建议吃芒果的。
芒果属于一种常见的过敏源,主要分别为两种,一是芒果属于漆树科植物,果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有类似油漆的致敏成分,部分人对芒果的果汁过敏;二是对芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质过敏,所以易过敏者要慎食芒果。
萝卜素血症是一种因过多摄入富含胡萝卜素的食物,以致血内胡萝卜素含量过高引起皮肤黄染症,一般不需特殊治疗,停用胡萝卜素含量丰富的食物就会好转;但芒果中的胡萝卜素较高,胡萝卜素血症者食用之后容易加重其病毒,所以胡萝卜素血症者尽量不要吃芒果比较好。
要知道芒果性寒,食用过量容易导致人体寒气升高,而脾胃虚寒者体内寒气本身就高,食用芒果容易加重体内的寒凉之气,导致病情更为严重,脾胃虚寒者食用吃性温热、性平的水果。
芒果中含有大量的糖分,含糖量在14-16%,糖尿病患者食用容易导致糖分堆积,使其升高血糖高,加重病情,尤其是血糖情况不稳定的患者,是不建议吃芒果的,避免对其健康造成威胁。
小孩可以吃,但要控制量。
芒果是生活中常见的水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、纤维素以及钙、铁、磷等多种矿物质成分,具有一定益胃止呕,解渴利尿等作用,营养价值比较高。
对于小孩来说,是可以适量吃芒果的,但要注意用量,因为芒果性寒,且含有丰富的纤维素成分,小孩肠胃比较差没有发育完全,过量食用芒果可能会加重其肠胃负担,因此小孩可以芒果,但要注意用量。
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