在月经期可以吃韭菜吗 吃韭菜能调经吗
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女人吃韭菜有哪些好处呢?众所周知,韭菜是男人补肾壮阳的最佳食物,不过女人吃韭菜也有极大的好处,那么在月经期可以吃韭菜吗?经期吃韭菜有什么好处?下面一起来看看吧。
可以。
韭菜,性温,味辛,有温中、行气、散淤的作用,适合寒性痛经和气滞血淤型月经不调,行经腹痛的女性食用。中医认为,女子以肝为先天,很多妇科病皆与足厥阴肝经有关,所以女性经期可以适量吃些韭菜。
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。
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