西瓜和什么水果榨汁好喝 什么水果和西瓜榨汁好喝
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西瓜又称西瓜,果皮光滑,果肉甜美,富含维生素C、维生素E、葡萄糖、苹果酸、果糖、钙、磷、铁等矿物质,具有较高的食用价值。西瓜是夏天最受欢迎的水果,在日常生活中,人们常用西瓜和雪梨、香蕉等水果一起榨汁喝,不仅营养美味,还能生津止渴、清肠通便。那么西瓜和什么水果榨汁好喝?那么西瓜的功效是什么?让我们一起来看看吧。
西瓜可以和苹果、梨、樱桃、草莓等水果混合榨汁。
西瓜本身含有大量果糖、水分和纤维素,与其他水果混合可以平衡离子水平。摄取体内不仅可以营养神经,提高饱腹感,增加食欲,还可以润肠润肠,加快身体内的排便排出。但是这种复合果汁摄入太多会引起腹部膨胀,所以建议少量饮用。
西瓜的功效。
1、西瓜汁中含有许多有益健康的重要化学成分,如色氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等,这不仅有益健康,还有助于皮肤代谢,而且这种西瓜里面的这些成分容易被皮肤吸收。所以西瓜对我们的健康特别是皮肤的健康、皮肤的湿润、防晒、美白效果非常好。
2、西瓜有利尿作用,而且水分多,吃西瓜可以增加尿液量,减少胆汁色素的沉积,保持大便顺畅。对于二黄达,预防胆结石有很好的作用。
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