糖尿病喝无糖酸奶可以吗 糖尿病喝无糖酸奶可不可以
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因为糖尿病摄入过多糖分会影响血糖,所以糖尿病患者在饮食方面,大多都选择低糖或者无糖的食物,那么糖尿病喝无糖酸奶可以吗?
糖尿病喝无糖酸奶可以吗
糖尿病患者可以喝无糖酸奶。需限制饮用量。无糖酸奶虽然含糖量很低,但酸奶中其余成分含有一定热量,对糖尿病患者体内血糖有一定影响。酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以为糖尿病患者提供营养。酸奶还有调节肠道菌群的作用,糖尿病人可以喝酸奶。
但是,在选择酸奶的时候,尽量选择含糖量低的酸奶,例如普通酸奶、无糖酸奶、木糖醇酸奶。喝酸奶时,注意在三餐以外作为饭菜吃。糖尿病患者血糖控制不佳,超出正常范围者,不建议食用酸奶、饼干等零食,避免患者血糖突然升高,出现其余并发症。
糖尿病患者吃无糖食品有益血糖,为了避免摄入高糖、高油炸食品、高热量食品,糖尿病患者在血糖理想的情况下还可以加餐,无糖酸奶、脱脂牛奶和酸奶对糖尿病患者餐后血糖影响较大。因此,增加膳食纤维丰富的食物有利于血糖的管理和控制,膳食纤维丰富的食物包括粗纤维蔬菜和粗粮等。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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