尿酸高多久能降下来 尿酸高多长时间能降下来
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很多人在进行身体检查以后,会发现自己有尿酸偏高的情况，需要及时降下来，那么尿酸高多久能降下来?
尿酸高多久能降下来
每个人的降尿酸时间不一样，这是由于不同人不同的尿酸水平，降尿酸的时间也取决于是多喝水，多运动，还是吃低嘌呤。有些人可能需要大几个月才能将尿酸降至正常水平，也可能需要几周才能将尿酸降至正常水平。如果尿酸波动较大，会引起痛风发作，所以降尿酸不能操之过急。如果下降过快，痛风性关节炎反而会发作。
为了降低体内的尿酸，第一个要做的就是控制饮食。建议日常饮食清淡，不要吃动物内脏和海鲜。此外，应该尽可能少喝啤酒。这类食物嘌呤含量较高，会显著提高体内的尿酸水平。日常生活中，可以降低尿酸的食物有很多，如青菜、南瓜、茄子、薏米黄花菜等。黄花菜富含秋水仙碱，可以起到一定的降尿酸作用。也可以试试。
尿酸过高的朋友养成泡脚的习惯。可以在睡觉前，准备一盆热水，多泡一会而，然后泡脚30分钟左右。水温不应该太低。如果长期坚持，还能有效降低体内的尿酸含量。希望这篇回答能帮助到您!
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