妊娠期糖尿病可以喝全脂生牛乳吗 妊娠期糖尿病能不能喝全脂生牛乳
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全脂纯牛乳指的是刚挤出来的新鲜牛奶,生牛乳不仅具有免疫球蛋白,并且还可以高效抵抗病毒,那么妊娠期糖尿病可以喝全脂生牛乳吗?
妊娠期糖尿病可以喝全脂生牛乳吗
建议妊娠期糖尿病患者尽量少喝全脂牛奶,一般建议喝脱脂牛奶。其理由主要如下。妊娠期糖尿病由于严格饮食控制,全脂牛奶中含有部分脂肪,热卡提供量相对较大,不利于血糖控制;喝全脂牛奶对血糖有很大影响,孕妇血糖高,孩子血糖就会上升。儿童的长期体重管理,包括巨大儿、羊水过多的风险在内,将大幅增加。
怀孕后,身体对营养物质的需求增加,新鲜肉类富含优质蛋白质和多种营养,比较常见的食物有鲫鱼、牛肉、猪肉等,可以炖汤喝,也可以炒着吃。在此期间,饮食多样化、肉与肉搭配、减少饮食达到营养。鲜果、蔬菜中多种维生素和膳食纤维,可在食用后补充身体必需营养,增加胃肠蠕动,避免怀孕期间出现便秘现象。
因此,不建议孕妇饮用全脂牛奶,可考虑饮用脱脂酸奶或脱脂牛奶,建议每日250-500ml左右,早晚各喝一杯,早晚250ml牛奶,晚上250ml。希望这篇文章能够帮助到您!
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