大便干燥吃什么食物好
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大便干燥可以吃含纤维素高的食物、产气的食物、含有益生菌的食物等。具体分析如下:
1、含纤维素高的食物
大便干燥是常见症状,主要表现为大便干结难以排出,排便次数减少容易损伤肛门,引起大便出血。可以多吃含纤维素高的食物,例如芹菜、韭菜等,能吸收肠腔的水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力。
2、产气的食物
如果有大便干燥,可以适当吃土豆、白萝卜、洋葱等食物,这些食物产生气体以后会随着胃肠蠕动,将大便排出体外,从而改善大便干燥。
3、含有益生菌的食物
当出现大便干燥以后,可以适量喝酸奶,主要因为酸奶中含有益生菌等成分,可以帮助消化,并且使纤维素发酵滋润肠道,改善大便干燥的症状。
如果通过以上方法得不到改善,就需要在医生指导下通过药物进行治疗,例如莫沙必利片、伊托必利片、复方消化酶胶囊等。
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