糖尿病能吃虾吗 糖尿病能否吃虾
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糖尿病,是由遗传和环境因素相互作用,而引起的常见病;临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效治疗,可引起身体多系统的损害。而患上糖尿病后,在平时一定要注意饮食,很多食物都是不可以吃的。那么,糖尿病能吃虾吗?接下来就为大家解答这个问题。
糖尿病能吃虾吗
一般来说,是不建议糖尿病患者吃虾的。因为糖尿病的治疗需要采取综合方式,其最重要、最基本的手段是改变不良生活方式,控制饮食、增加运动、减轻体重。所以,糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐、低脂、低糖饮食;同时,还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃;尤其虾,是高蛋白食物,不建议糖尿病患者食用;尤其是血糖控制不好的患者。但是,如果血糖控制的健康了,还是可以适量吃点的。
知识拓展:糖尿病如何预防
1、监测血糖
定期监测血糖是为了更好的预防一些并发症的出现;如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时,一定要及时测定和鉴别。此外,还应注意休息,如果精神压力过大,会影响内分泌,造成血糖不稳。
2、均衡饮食
平时应保持饮食均衡、营养,减少高脂肪、高热量的摄入,尤其是晚餐,要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维,能降低餐后血糖升高的幅度,还能促进肠胃蠕动,改善便秘。
3、适当运动
平时可做一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、散步、游泳等;因为运动可以改善糖尿病,由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感,从而导致糖分在身体内无法被吸收,因此导致糖尿病的。而运动可以改善身体胰岛素敏感性,从而降低血糖。
以上就是关于糖尿病能吃虾吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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