剖腹产后吃什么对伤口好
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剖腹产后新妈妈会多一个伤口,在饮食调养上需更加注意,为促进伤口愈合也不能随意乱吃东西,那么剖腹产后新妈妈吃什么对伤口好呢?
剖腹产后新妈妈要多补充含锌类食物,因为缺锌会使纤维细胞功能下降,不利于伤口的愈合,而锌主要存在于海带、木耳等食物中,新妈妈可以多吃这类食物。
脂类的缺乏会导致新妈妈伤口愈合缺损,对伤口恢复不利,新妈妈要及时补充脂肪类食物,以促进伤口愈合,而鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处,新妈妈可以适当补充鱼油。
糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的,在伤口愈合期新妈妈可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
饮食中增加蛋白质能促进新妈妈伤口愈合,减少感染机会,含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等,新妈妈可以多补充这类食物,以帮助伤口愈合。
剖腹产后新妈妈会多一个伤口,在饮食调养上需更加注意,为促进伤口愈合也不能随意乱吃东西,那么剖腹产后新妈妈吃什么对伤口好呢?
富含维生素A的食物能够促进新妈妈伤口愈合,对身体恢复有利,它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中,新妈妈可以多补充此类富含维生素A的食物。
含维生素C的食物可以促使新妈妈伤口愈合,其存在于各种蔬菜、水果中,如大枣、辣椒是维生素C含量丰富的食物,新妈妈可以适当补充。
剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括,蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。
利于伤口愈合的食物:乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆.
不利于伤口愈合的食物:獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等,因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。
1、术后一周内禁食蛋类及牛奶,避免胀气。
2、避免油腻的食物,避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深,避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
3、术后一周可以开始摄取鲜奶、鱼、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复,多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促进肠道蠕动、预防便秘。
4、发酵食物不要吃,以免胀气,生冷类食物也需禁食。此外,产妇失血较多,可以多吃含铁质食物进行补血。
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