天麻可以降高血压吗 天麻和什么一起降血压
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天麻是一种中药材,对于人体来说具有止晕、止痛的作用,很多人在头晕、头痛的时候都会吃一些天麻,那天麻可以降高血压吗?
具有辅助降压的作用。
天麻中所含的天麻素、香荚兰醇具有扩张人体血管、镇静安神、止晕止痛的作用,因此对于降低高血压来说是有一定辅助作用的,而且因为天麻具有止晕止痛的作用,因此对于高血压所引起的头晕头痛来说也有一定的缓解作用。
但是引起高血压的原因有很多,如果患者血压比较高的话,那么建议还是先去医院就诊,然后在医生的指导下进行用药治疗。
建议以药物治疗为主。
天麻只能起到辅助降压的作用,因此对于一些患有高血压的患者来说,平时还是需要在医生的指导下以药物治疗为主,再辅助天麻一起吃,这样才能起到更好的降压作用。
此外,在平时的生活中还应该要选择低盐、低脂的食物,少吃或不吃高盐、高糖、高脂的食物,而且情绪也要保持稳定,避免太大的压力,并注意保持充足的睡眠和适量的运动。
1、直接服用:天麻的吃法有很多种,平时比较常见的方法就是将其先打成粉末,然后每日用温开水吞服少量天麻粉就可以了,这样的吃法是比较简单方便的。
2、煲汤:如果有条件的话平时也可以将适量的天麻与乌鸡、鸽子、老鸭、鱼头等富含营养的食材搭配在一起煲汤喝,这样对人体来说营养价值也会更高一些,从而也能起到更好的效果。
避免空腹服用。
因为天麻具有一定的扩张血管、降低血压的作用,所以对于一些血压偏低的患者来说,建议最好是避免空腹服用天麻,以免出现血压降低的情况。
此外,对于低血压的人群来说,平时在生活中应该要多吃一些富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等,而且也可以适当地吃一些补气补血的食材,比如红枣、枸杞、黄芪等。
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