熟地黄经期可以吃吗 经期要注意些什么
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听说熟地黄有补血养血的功效,我月经不是很好,所以平时一直有吃熟地黄,但是我马上要来月经了,想请问一些熟地黄经期可以吃吗?
可以适量服用。
熟地黄味甘,性微温,其质地温润,具有补血滋阴,益精填髓等功效,可以用于治疗血虚诸症及肝肾阴虚诸症,对于因血虚引起的月经量少、痛经、经闭不下等症具有较好的辅助治疗效果,所以有血虚或肝肾虚症状的女性在经期也是可以适量吃熟地黄的。
10-30克。
一般熟地黄的药用量为10-30克左右,也可以根据病情的轻重适当增加或减少,但是经期女性不宜服用过多,一方面,熟地黄的品质粘腻,过多服用会影响脾胃的消化功能,另一方面,熟地黄具有较好的补血功效,服用太多可能会导致经血量增多。
月经前3-7天或月经干净后3天。
熟地黄具有补血养阴的功效,是养血补血之要药,其中的有效成分可以促进机体红细胞、血红蛋白的恢复,促进造血干细胞、造血祖细胞的增殖与分化,从而帮助补血。
月经前3-7天开始服用熟地黄可以帮助增加经血量,月经干净后3天服用可以帮助补充丢失的血量。
《药鉴》:“若犯铁器,令人肾消”因为熟地黄中的成分可能会与铜或铁发生反应,从而降低熟地黄的药效或产生对人体不利的物质,所以在煎煮熟地黄时,应避免使用铜或铁制品。
《本草品汇精要》记载:“忌萝卜、葱白、韭白、薤白”,因为萝卜具有降气功效,三白味辛,走窜功效较强,熟地黄不宜与其同服,否则会降低熟地黄的滋补功效。
听说熟地黄有补血养血的功效,我月经不是很好,所以平时一直有吃熟地黄,但是我马上要来月经了,想请问一些熟地黄经期可以吃吗?
有脘腹胀满、不思饮食、面色苍白、便溏腹泻等脾胃虚弱者不宜吃熟地黄,因为熟地品质粘腻,有碍消化,脾胃虚弱者服用,会加重脾胃负担,致使原本不适症状加重。
有身体局部肿块、胸闷、胁肋胀痛,脉弦滑等气滞痰多者不宜吃熟地黄,因为熟地黄药性滋腻,不易被消化,气滞痰多者服用会加重可能痰湿症状,导致不适症状加重。
中医认为感冒期间不宜进补,而熟地黄是一种滋补药,感冒患者服之可能会加重感冒症状,或延长感冒病程。
本身有便溏或泄泻等症状者不宜吃熟地黄,因为熟地黄品质粘腻,便溏泄泻服之会更加有碍脾胃运化,从而导致便溏泄泻症状加重。
在经期要注意腹部保暖,避免受凉,因为小腹部受凉可能会影响子宫血液循环,导致经血排出受阻,从而可能会引发痛经等不适。
经期可以适量运动,可以帮助促进血液循环,但是要避免剧烈运动,如:跑步、游泳、跳远等,经期进行这类剧烈活动可能会加重经期不适症状。
如:冷饮、西瓜、梨、柚子等,经期进食这类食物会加剧子宫寒气的聚集,影响子宫的收缩,导致经血排出不畅,引发或加重痛经症状。
经期应避免饮酒,因为酒精会破坏体内碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,可能会导致月经提前或经血增多。
在月经期间,女性的子宫口处于微开状态,性生活可能会将外界的细菌和病菌带入阴道,甚至宫颈或子宫,引起子宫炎症,从而导致经血量增多、经期延长、痛经等。
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