暖手寶容易低温燙傷?取暖不妨換個方式
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馬上又到了“冬眠”的季節,不少女性,特別是手腳容易冰冷的女性已經準備好了冬天的最佳伴侶:暖手寶。
但是,暖手寶的安全問題存在隱患,新聞已報道過不少暖手寶爆炸的事件。消費者協會也提醒過市民,使用暖手寶要注意安全,尤其不能長時間連續使用,當心“低温燙傷”。
低温燙傷,指的是基礎温度不高,皮膚長時間接觸高於體温的低熱物體而造成的燙傷。使用暖手寶,燙出了網狀的紅血絲,紅印消失後留下一片黃色印記,就是明顯的低温燙傷。
暖手寶的實際使用温度平均在40度至50度之間。人們每次使用暖手寶的時間都較久,所以熱源接觸皮膚的時間也加長了。長時間和熱源接觸,並且局部組織受壓,血液流動受到阻礙,就容易導致損傷。因此,建議不要長時間連續使用暖手寶,每半小時可以關掉讓它休息10~15分鐘再重新開啟。
其實,為了安全起見,不妨減少使用暖手寶,同時換個方式來取暖。
為什麼女性總愛使用暖手寶而男性就不需要呢?中醫認為,男為陽女為陰,陽虛則外寒。由於女性天生體質陽氣虛弱,容易出現畏寒怕冷的情況。
1、適時添衣
在寒冷的冬天,女性要適時地添加衣物,免得受寒導致體內寒氣更重。
2、多運動
陽氣不足,則要增補陽氣。運動就是不錯的選擇。運動指的不只是像跑步、打球這種專業性運動,還可以是休閒的廣場舞,工作每40分鐘就站起來伸展拉筋幾分鐘,它們同樣是運動。
3、多吃補氣益血食物
氣虛也會出現怕冷畏寒,手腳冰冷。中醫認為,氣血相輔相成,氣為血之帥,血為氣之母。因此氣血虛弱引起的手腳冰冷,可食用一些補氣益血的食物,如阿膠、當歸、紅棗、枸杞、黑豆、黑木耳等。
4、按壓陽池穴
陽池穴名意指陽氣生髮之池,有生髮陽氣的功能作用。手腳冰冷不妨試試刺激陽池穴。陽池穴位於手腕部位,即腕背橫紋上,中指、無名指指縫中(或腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處)。按壓時,時間要長,力度要緩。
5、熱水泡腳
熱水泡腳雖然不能從根本上解決手腳冰冷的問題,但也是很好的輔助方式。每天晚上回到家,一盆熱水泡腳可以促進血液循環,消除疲勞,還十分有助睡眠。
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