温泉泡久了會怎麼樣
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
寒冷的冬天泡在暖暖的温泉池子裏邊是再為舒服不過了,泡泡温泉不但舒適了身心,還有一定的養生保健和減肥作用,不過大家要注意的是,泡温泉雖然舒服,可不是能肆無忌憚的想怎麼泡就怎麼泡的,那麼温泉泡久了會怎麼樣呢?
温泉的水温比較高,而且含有鹼性物質,泡的時間太長了,不但容易加快體表水分蒸發,而且温泉中的鹼性物質會將皮膚表面的皮脂帶走,加重皮膚的乾燥瘙癢程度。
人體在高温環境下,心臟要承受更大的壓力,泡温泉的時間過長,容易出現心跳加速,血壓升高,心跳加快,呼吸困難的不良反應,突然站立時,再受到寒冷刺激,大腦的血液突然減少,容易引發頭暈摔倒的危險,有高血壓,心臟病的人羣尤其要警惕。
泡温泉不但可以鬆弛肌肉和關節,消除疲勞,還有助於促進血液循環,加速新陳代謝,而且温泉中含有大量豐富的化學物質,其中碳酸鈣對改善體質,恢復體力有幫助,而鈣,鉀,氡等成分有助於調整心腦血管病,糖尿病,痛風,神經痛,關節炎等疾病,硫磺泉可以軟化角質,含鈉元素的碳酸水有美白肌膚的效果。
飯前30分鐘和飯後一小時內不可泡温泉,因為温泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中,抑制消化系統的運作及抑制食慾中樞。
泡温泉時先要將身體淋濕,從水温較温和的池子開始泡起,再慢慢適應温度高的池子,最好是低温池和高温池及時交替浸泡,並且泡温泉時注意頭,頸,胸露出水面,適當歇息。
温泉水的水温多在38到48攝氏度,略比體温要高,因此浸泡時間最好控制在十到十五分鐘左右,每天最多不超過三次,以免加重心臟負擔。而且人體在處於36度以上環境時只能通過出汗散熱,泡温泉太久的話,汗水不易被蒸發, 導致體熱難以散發,容易出現中暑症狀。
身處高温環境時,身體容易流失水分,泡温泉後必須多喝開水來補充水分;此外泡温泉的時候,臉上的毛孔容易釋放大量自由基,對皮膚造成損傷,因此泡温泉的時候不妨敷上面膜,或是用濕毛巾敷臉,以保證皮膚水分的充足。
離開温泉池的時候最好慢慢起身,待身體適應後再離開温泉,洗完温泉後最好再洗個澡,雖然有人建議説洗完温泉後不要立即洗澡,可以讓泉水中的礦物質留在皮膚上發揮護膚功效,但實際上這些礦物質並不能滲進皮膚,效果並不大,而且温泉水因為地域不同有酸鹼之分,為了避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激,泡完温泉還是洗個澡比較好。
孕婦可以泡温泉嗎 懷孕了泡温泉會怎樣
女浴客泡温泉遭“直播”泡温泉對身體好處
泡温泉空腹還是飯後 一天泡温泉的最佳時間
冬季泡温泉注意事項 三類老人慎泡温泉
美國23歲小夥黃“泡温泉”喪命,泡温泉的注意事項
泡温泉可不可以戴隱形眼鏡 泡温泉戴隱形眼鏡會怎樣
四類人羣泡温泉危害大 孕婦泡温泉可致胎兒畸形
冬天泡温泉的好處 泡温泉竟然還有這麼多療效
一天泡温泉的最佳時間 泡温泉空腹還是吃飽
泡温泉一般泡多長時間最好 泡温泉有什麼好處
婦科炎症可以泡温泉嗎 哪些女性不適合泡温泉
感冒能泡温泉嗎 哪些人不適宜泡温泉
【小孩泡温泉好嗎】小孩子泡温泉好嗎 寶寶泡温泉好嗎
冬泳完適合泡温泉嗎 冬泳完多久可以泡温泉
幾天泡一次温泉好 温泉那麼多人泡乾淨嗎
夏天泡温泉好嗎 泡温泉消耗一小時熱量
女人泡温泉的3大好處 泡一次温泉可以瘦幾斤
温泉飯前泡還是飯後泡 温泉什麼時候泡最好
一個月泡幾次温泉最好 每天泡温泉的危害
美國一男子泡温泉被溶解 哪些人不能泡温泉?