火龍果皮的吃法 吃火龍果皮的好處
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
火龍果營養豐富都知道,富含抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。但你知道,火龍果的皮對女人也非常重要哦!
因為火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的疾病。
花青素從許多方面維護人體的健康,為我們帶來多種益處.所以,我們在吃火龍果的時候,儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。花青素對温度敏感,應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。
火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點砂糖,凍到冰櫃裏口渴的時候拿來飲用,清甜可口。
把火龍果皮剝下來,切成絲放到盤子裏,放入少許香油,再放入適量的鹽、雞精攪拌即可。
注:果皮的服法不宜沏茶、煮湯或蒸炒,高温會導致花青素局部降解,降低其營養價值。
火龍果皮打成的汁除了能喝還能和麪。這可是天然無添加的彩色麪條哦,看着高興,吃着放心。
除了以上這些,火龍果皮還可用攪拌機打碎,拌上蜂蜜與檸檬汁,就成了果醬!哦不,是果皮醬……簡直美味!看了這麼多,千萬別再把皮丟掉嘍~
版權歸原作者所有,若侵權,請聯繫刪除
火龍果怎麼挑選皮薄肉甜 買回來的火龍果怎麼保存
紅心火龍果能減肥嗎 吃火龍果的最佳時間
火龍果吃多了會上火嗎 吃火龍果的禁忌
火龍果天天吃對身體有好處嗎 火龍果吃多了會怎麼樣
火龍果是涼性的嗎 火龍果一天可以吃幾個
火龍果液怎麼洗掉 吃紅心火龍果的禁忌
火龍果的皮能吃嗎
寶寶吃火龍果的好處
火龍果是什麼季節的水果 火龍果沒熟透能吃嗎
兒童吃火龍果有什麼好處 小朋友吃火龍果有哪些功效
紅心火龍果吃了會上火嗎 火龍果是上火的還是降火的
紅心火龍果價格多少錢一斤 紅心火龍果和白心火龍果的區別
孕婦吃火龍果上火嗎 孕婦吃火龍果對胎兒有什麼好處
火龍果能與芒果同吃嗎 紅心火龍果怎麼吃好吃
火龍果的功效與作用 火龍果上火還是降火
哪種火龍果減肥效果好 火龍果一天可以吃幾個
吃火龍果可以下火嗎 火龍果吃多了會怎麼樣
吃紅心火龍果有什麼好處 紅心火龍果的功效
仙人掌果和火龍果的區別 吃紅心火龍果的禁忌
白肉火龍果和紅肉火龍果有什麼區別 紅火龍果和白火龍果的不同
開心果忌和什麼一起吃 開心果有什麼作用和功效
得了扁平苔蘚會發生哪些病變
世衞報告稱吸煙率出現下降 各國須加快控煙步伐
成都女性患白癜風是什麼原因
陰虛吃什麼食物補得快 陰虛是什麼原因造成的
為什麼秋刀魚要配檸檬 烤秋刀魚檸檬什麼時候放
睡覺時突然抖了一下是什麼原因 睡覺時突然抖了一下是
尖鋭濕疣早期的症狀 尖鋭濕疣有什麼早期症狀
降血脂的湯有哪些 喝什麼湯可以降血脂
吃洋葱會長痘嗎 臉上長痘能吃洋葱嗎
脣皰疹和皰疹是一種病毒嗎 脣皰疹和皰疹是的區別
巴旦木減肥時可以吃嗎 減肥期間巴旦木一天不能超過多
吃榴蓮有哪些好處 榴蓮的食用注意事項
三伏灸灸哪些部位 艾灸為什麼不能晚上灸
橘子皮曬乾就是陳皮嗎 陳皮可以天天泡水喝嗎