孕婦吃燕窩對胎兒有什麼好處 孕期什麼時候吃燕窩最好
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眾所周知,燕窩對人體的好處多多,滋陰補肺、和中開胃,壯陽益氣。 那麼孕婦吃燕窩對胎兒有什麼好處?孕婦吃燕窩要注意什麼呢?下面就一起來了解看看吧。
燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種營養成分,能增強人體對疾病的抵抗力,有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。孕婦吃燕窩,能夠增強孕婦和胎兒的抵抗能力。
燕窩中含有豐富的燕窩酸和DHA,“燕窩酸”成分能作用於胎兒的腦部,不僅能使寶寶更加聰明。
燕窩裏含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF),它能刺激多種細胞分裂增殖,促進細胞分化,補充膠原蛋白,對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
孕期前三個月和孕期後三個月,孕婦食用燕窩最好。
在孕期的前三個月,由於胎盤還沒有發育好,以及一些其他的外部因素,容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱,家庭也容易出現不和諧的狀況。所以,如果孕婦體質較差,或有習慣性流產歷史,懷孕後就可以吃燕窩了,至少堅持到孕期三個月的時候。
另外,孕期的後三個月,胎兒也容易出現健康問題,建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次,每次3-5克,少量食用。
1、燕窩需要洗乾淨,最好的方法就是浸泡,浸泡1-2小時後倒掉水,期間要清理其中的燕毛等雜物,隨後再浸泡一次,這次浸泡的水可以直接用來隔水燉。
2、如果需要急用燕窩,可以用温水來浸泡,半個小時就可以取用的。
3、燕窩和血燕有些區別,如果是燕窩,一般是6-8小時即可,如果是血燕的話,則要花上雙倍的時間,此外還要看看燕窩的厚薄、乾濕度等。
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