體寒的女生喝什麼茶好 6種茶改善體質
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體寒的女性飲食上要注意調節,而喝茶就是一種非常好的方法,那麼,體寒的女生喝什麼茶好?體寒喝什麼茶可以改善體質?
2克山楂幹品,5克紅茶一起用沸水沖泡,蓋上杯蓋,燜5-10分鐘,可直接飲用。
作用:山楂茶可以增強人體免疫力,並且幫助人體消化,而紅茶性暖,可以促進食慾,消除水腫,並強壯心臟功能,是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
生薑150克,紅棗若干顆。生薑去皮切片,與紅棗一起加適量清水,煎煮至薑汁完全滲透至清水中,加些紅糖調味,可一天內喝完,當茶飲用。
作用:補血益氣,驅寒暖胃,提高機體免疫力,非常適合體寒的女性飲用,改善體質,還能調理月經,温暖整個冬季。
紅棗,桂圓分別剝開去子,用沸水沖泡,蓋上杯蓋,燜15分鐘。
作用:可以有效起到活血,益氣,保暖,增強抵抗力的作用,冬季如果怕寒,體寒的女性可以每天飲用。
紅棗3-5顆,幹玫瑰花一瓣,棗用手掰開,去核,與玫瑰茶一起用沸水沖泡,一顆即可以泡上一整天,可以加一點紅糖。
作用:玫瑰花,理氣解鬱、活血散淤、調經止痛;紅棗,則能補血益氣,健脾養胃,體寒經量較少的女性非常適合。
體寒的女性飲食上要注意調節,而喝茶就是一種非常好的方法,那麼,體寒的女生喝什麼茶好?體寒喝什麼茶可以改善體質?
15克野生曬乾的芍藥,加入400毫升水一起煮,待剩下一半分量時,再放入生薑、棗,可冷卻至一定温度後,加一點點蜂蜜。
作用:養血柔肝,散鬱祛瘀,補充氣血,調節女性內分泌,去除黃氣及色斑,改善體質。
黃芪15克,桂圓10克,生薑1片,紅棗2顆。紅棗剝開去籽,加其他材料,用砂鍋熬煮,可用沸水直接沖泡,浸泡幾分鐘後趁熱飲用。
作用:黃芪,補中益氣、固表斂汗、利水消腫等;桂圓,補血安神,健腦益智,補養心脾;紅棗則是補血佳品,對於體寒的女性來説很是適合,滋補氣血,改善體寒,温暖子宮。
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