櫻桃和桃子能一起吃嗎 櫻桃一次吃多少合適
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我們都知道,桃子和櫻桃都是比較常見的兩種水果,它們都含有豐富的營養物質,具有很好的食用價值。那麼桃子和櫻桃能一起吃嗎?
桃子和櫻桃能一起吃。
桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、有機酸及大量的水分,櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。兩者在營養成分上並不衝突,是可以一起吃的,但是由於兩者都屬於熱性水果,不宜多吃,易上火。
櫻桃一次吃10個左右合適。
按照中醫的説法,櫻桃屬於大熱食物,吃太多容易上火,一般一次吃10個左右比較合適。當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適,而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。
櫻桃中含有大量的維生素C,這是一種很強的抗氧化劑,可以美白,可以去斑,可以抗敗血病等,是一種非常有營養的成分,而黃瓜中含有維生素C分解酶,可以破壞櫻桃中的維生素C,使櫻桃原有的營養價值遭到破壞。
胡蘿蔔中含有維生素C酵酶,這種物質也可破壞櫻桃中維生素C的含量,如果吃過櫻桃之後,再吃很多胡蘿蔔,那麼,櫻桃中的維生素C便營養所剩無幾,白白的浪費掉了。
動物肝臟中含有大量的銅、鐵等離子,會讓活性維生素C氧化為脱氫維生素C,降低櫻桃中的大量的維生素C的營養作用,因此,不宜同食。
草莓也是一種含有大量維生素C的水果,非常的有營養,但是,大量的吃過櫻桃之後,再吃很多的草莓,分分鐘會讓人出現上火現象。
1、櫻桃是屬於温熱性的水果,因此熱性病、潰瘍症狀者、上火者、虛熱咳嗽者不可以吃櫻桃。
2、將櫻桃入藥用要謹慎,因為櫻桃核仁含氰甙,水解後產生氫氰酸,藥用時應小心中毒。
3、糖尿病人不宜食用櫻桃,因為櫻桃具有一定的糖份。櫻桃含鉀量較高,腎功能不全也不適合吃櫻桃。
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