備孕前準備 備孕7大問題,婦科醫生手把手幫你搞定
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要孩子、生孩子、養孩子,幾乎是每個人的人生必修課,這其中遇到的各種問題是不是分分鐘都讓你想原地爆炸?下面我們就來聊聊備孕的事兒。
説到備孕時的生活,大家最關心的就是吃了,而且關心得有點「過分」,不僅吃得多,生怕營養不夠,還吃得講究,這不能吃那不能碰。
實際上,備孕期的飲食並不特殊,只要熱量合理、營養均衡就行,也不需要特意去「忌口」。
備孕時要進行適量運動。其實整個孕期都應該適量運動,更何況是備孕。
很多人平時沒有運動的習慣,懷孕以後聽説孕婦要運動,突然增加運動量,反而會有不良反應。
在備孕期間就讓自己的身體逐漸適應適量運動的狀態,給懷孕和產後打好基礎。
肥胖不僅影響外貌,更影響整個孕產過程。
肥胖會讓很多孕產期的不良情況風險增高,比如死胎、早產,甚至是胎兒脊柱裂及內臟畸形等。因此,肥胖的女性在懷孕前,最好可以把體重控制在理想範圍內。
當然,控制體重不是件容易的事,體重降得慢沒效果,體重降得太快會影響備孕,所以應該請教醫生並遵循科學的方法。
我們很難説「多少歲是最好的懷孕年齡」,不過從概率上來説,懷孕時年齡太大太小都不好,其中大多數問題出在高齡孕婦身上。孕婦年齡超過35 歲就算高齡孕婦了。
很多女性年輕時因為各種原因沒有懷孕生子,那麼就只能去承擔高齡懷孕的風險。
這個風險一定要提前瞭解,一般來説,35 歲以上的人不管備孕工作做得多細緻多全面,都無法達到最理想狀態,發生不孕、流產、胎兒畸形以及孕產期併發症的可能性都明顯增高。
要孩子、生孩子、養孩子,幾乎是每個人的人生必修課,這其中遇到的各種問題是不是分分鐘都讓你想原地爆炸?下面我們就來聊聊備孕的事兒。
有些人可能覺得,做好了備孕工作應該就不會出問題吧?
事實並非如此。
生孩子對女性身體的影響是巨大的,它不僅影響生殖器官,還影響着全身各個系統,並且大多數都是不利影響。
因此在懷孕之前,我們要了解女性的健康情況,以評估她是否能順利懷孕產子。
當然,大部分備孕的年輕人身體是健康的,那我們建議進行一些常規檢查,瞭解身體狀況。如果發現問題,儘量在懷孕前解決掉,免得懷孕後進退兩難。
上面説到的檢查,好像只是針對女性的,那老公呢?
其實,如果不是懷孕困難的話,男方沒有什麼是一定要查的。
不過,這不是説男性就什麼都不用做了。男性同樣需要做一些準備,比如戒煙戒酒,遠離有害物質、均衡營養等。
精子形成的時間是70 天左右,做好準備之後,比如戒煙戒酒 3 個月了,就可以嘗試懷孕了。
比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑,不過要達到一定劑量才會導致胎兒畸形,而且是長時間接觸。
因此,建議工作中接觸油漆、農藥、射線等有害物質的女性,先暫停工作一段時間後再懷孕。
至於微波爐、電熱毯、手機、電腦、甚至高壓輸電線等都是安全的,目前均未發現它們造成胎兒不良影響的證據,大家不必反應過度。
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