吃海鮮對精子有影響嗎
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海蟹,海魚,海蝦一類的海鮮肉味鮮美異常,而且營養豐富,所含的蛋白質,礦物質,維生素等多種營養元素容易被人體吸收,有益於人體健康,因此深受年輕人喜歡,但是海鮮雖味美,食用的時候有些問題還是要注意的,比如男性朋友們在吃海鮮的時候就會想了解,吃海鮮對精子有影響嗎?
吃海鮮對精子是沒有影響的。
海鮮的品種很多,而且營養價值很高,含有人體所需的蛋白質,多種礦物質,多種維生素和微量元素,而且很多海鮮中鋅含量豐富,鋅元素是保證男性精液質量的重要元素,所以説男性適量的吃海鮮不但對精子沒有影響,反而還有益於精子健康。
1.深海魚蝦等海產品中含有豐富的精氨酸,精氨酸是精子組成的主要成分,但是人體不能自行合成精氨酸,所以男性常吃含精氨酸的食物有助於補腎益精,利於精子形成。
2.海鮮食品中還含有豐富的礦物質和微量元素,尤其是鋅和硒含量豐富,這兩種元素對維護男性生殖系統的正常結構和功能起到了重要作用;而海鮮中所含的優質蛋白質也是生成精子的重要原料。
3.除了深海魚類之外,各種海藻類食物,如海帶,紫菜等都是很好的鹼性食物,富含鐵,鈣,碘等微量元素,多吃有益於協調內分泌機能,提高精子數量和質量,可以減少影響受孕的不利因素。
吃海鮮時不要喝啤酒,否則容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病,痛風性關節炎等。
海鮮不宜與含鞣酸的水果一起吃,如柿子,葡萄等,因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白質,降低海鮮的營養價值,所以吃完海鮮後,最好隔兩個小時再吃這些水果。
海魚,海蝦類海鮮不宜與維生素C同吃,因為這些海鮮中含有礦物質砷,這些物質雖然對人體無害,但是在維生素C的作用下,會轉化成有毒的三價砷,這種物質的毒性相當於砒霜,因此在吃海鮮前後兩小時內是忌服維生素C的。
雖然説吃海鮮能補鋅,增強精子活力,但是海鮮不宜過量食用,補充過量的鋅反而不利於精子活動,精子處於高濃度的鋅環境下,活動能力會減緩,不利於存活。
海鮮含有副溶血性弧菌等有害病菌,這種細菌耐熱性比較強,需要80°C以上的温度才能殺滅;除此以外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵,加工帶來的病菌污染,所以海鮮一定要煮熟透才能使用,一般來説要在沸水中煮4-5分鐘,才能徹底殺菌。
痛風患者:痛風患者不適宜食用海鮮,因為海鮮屬於高嘌呤食物,容易導致痛風復發,對疾病恢復不利。
關節炎患者:關節炎患者不宜多吃海鮮,在海蔘,海魚,海蝦,海帶等海產品中,含有較多的尿酸,被人體吸收後在關節中會形成尿酸結晶,使關節炎症狀加重。
過敏體質人羣:海鮮中含有一定量的組織胺,組織胺被人體吸收,進入免疫系統,容易引發過敏現象,一旦攝入的組織胺超過人體忍受範圍,就可能引發過敏性中毒,引起皮膚瘙癢,打噴嚏,甚至呼吸困難,心跳加速等不適現象。
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