流產後腰痛如何調理
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意外懷孕不僅讓女性精神上受到影響,而且更多的傷害了身體健康,人流是解決意外懷孕最好的方法,但是有的女性説在做完人流手術後出現了腰痛的情況,那麼流產後腰痛如何調理呢?
做完流產手術之後要注意充分休息, 坐的時候可以將軟的枕頭,坐墊墊在身下,使自己坐着感到很舒服;睡眠的時候最好採取左側卧位,雙腿屈曲,減少腰部負擔。此外要注意避免進行彎腰等活動過大的舉動,以免造成腰肌和韌帶損傷。睡覺時最好選擇軟硬適中的牀墊。
做完人流之後應該避免久站或久蹲,實在是無法避免時,可以交替性讓一條腿的膝蓋稍微彎曲,讓腰部得到休息,最好不要穿高跟鞋,以免增加脊柱壓力。同時還要避免提過重或者舉起過高的物體,不要過早的跑步,走遠路,適當的活動一下腰部,然後腰肌得到舒展即可。
中醫認為人流之後女性容易出現虛弱,腰痛,疲勞,是因為氣血兩傷所致,因為流產會導致失血,而疼痛,緊張傷氣,因此有過流產史的女性更應該注意長期進行氣血雙補。補氣血一般以食補為主,女性可以多吃阿膠,紅糖,大棗,黃芪,菠菜,動物肝臟,動物血液等食物來補氣補血;此外還要注意攝入足量的維生素C來幫助增加鐵質吸收和利用。
流產後腰痛有可能與瘀血流至盆腔,導致盆腔阻塞,或是子宮位置稍有移動,壓住腰部神經造成;還有一些患者腰痛可能是婦科病的外在表現,如盆腔炎,宮頸糜爛等,如果出現腰痛嚴重的感覺,一定要及時到醫院進行檢查治療,注意避免寒冷侵襲,少吃寒冷食物,如果是慢性腰痛持續不斷的話,可以服用一些固腎壯腰的中成藥。
意外懷孕不僅讓女性精神上受到影響,而且更多的傷害了身體健康,人流是解決意外懷孕最好的方法,但是有的女性説在做完人流手術後出現了腰痛的情況,那麼流產後腰痛如何調理呢?
流產後的女性身體虛脱,抵抗力下降,此時過性生活,包皮中的細菌和女性陰道,宮頸中的細菌容易入侵子宮,導致盆腔等組織感染細菌,誘發炎症,引起腰痛,因此為了避免流產手術後盆腔感染誘發腰痛,女性最好不要過早的進行性生活,最好禁房事一個月,讓身體有充分的時間休養恢復。
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