上班族女性如何保養卵巢 6大祕訣你要知道
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
卵巢早衰越來越年輕化,許多年輕女性被卵巢早衰“盯”上,女性久坐不動最傷卵巢,上班時間多是處於坐的狀態,同時又缺乏鍛鍊,導致氣血循環障礙。
經血會帶走大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養分,因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
豆腐、豆漿中含有大量的植物蛋白,能讓卵巢和卵子更加健康,但是過量的植物蛋白會帶來腎臟負擔。煮豆腐要優於煎豆腐,食用油中的不飽和脂肪酸會破壞植物蛋白的活性,反為卵子健康減分。
一次流產會讓卵子質量下降6%,無痛人流也會讓卵巢內壁變薄,使卵子的活性降低。最好的避孕方法是安全套而非避孕藥,無論長效避孕藥還是緊急避孕藥,都會擾亂荷爾蒙影響卵子質量。
卵巢保養使用的精油,質量參差不齊,一旦精油質量沒有保障,反而會影響內分泌,甚至降低卵子活性。
卵巢早衰越來越年輕化,許多年輕女性被卵巢早衰“盯”上,女性久坐不動最傷卵巢,上班時間多是處於坐的狀態,同時又缺乏鍛鍊,導致氣血循環障礙。
常服止痛藥的女性,卵子活性比不用止痛藥的人低7%,止痛藥會抑制腦神經,對卵巢發出指令的速度降低,造成卵子活性減弱。
電腦輻射會影響卵子質量,而電腦輻射最大的地方是電源,白領一族最理想的方法是,給筆記本電腦充好電,拔掉電源用電池工作。
卵巢保養的好處 如何保養卵巢
女人如何保養卵巢 這9點都要做到
女人子宮保養祕訣 如何快速受孕
女性保養卵巢要注意什麼 保養卵巢吃什麼好
女人卵巢如何保養 保養技巧有哪些
卵巢如何保養最好 七招讓你的卵子更健康
上班族如何保持體力應對完美性愛
女性保養卵巢吃什麼好 這6種食物要常吃
卵巢保養的八大要點,你都知道嗎?
養腎祕訣 你都知道哪些呢
上班族如何在辦公室補水 上班族用什麼護膚品好
卵巢呵護方法女性必看 如何保養私處健康
卵巢囊腫良性會惡變嗎 如何知道卵巢囊腫是否惡性
全年保持美腿祕訣你知道多少
女性如何保養卵巢
卵巢保養怎麼做 這些食物你得知道
上班族壓力大如何釋放 上班族壓力大的原因
卵巢保養方法你都知道嗎 這食物需多吃
女性怎麼保護私處乾淨 8大祕訣保養私處你應該瞭解
女性吃什麼對卵巢好 保養卵巢的4種養生湯