高考後各地現離婚潮 離婚後如何調整心理
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夏季,情緒很容易中暑,出現情緒煩躁,思維紊亂,愛發脾氣,人們常會因微不足道小事大動干戈,如果此時夫妻感情出現裂痕,很容易在夏季高温的影響下,導致婚姻“起火”。但有時離婚是無法避免的,離婚後,由於社會角色以及生活習慣的改變會使內心發生一些變化,那麼夏季離婚後如何進行心理調整呢?
多數離婚者離婚後,心情沮喪,情緒低落、傷感,他們表現出憤恨、自卑、看破紅塵等消極心理。同時,面對周圍入的非議,還會感到孤獨、無奈。此時不妨將自己忙碌起來,將主要精力用於工作中去,暫時遺忘眼前的不愉快,使心情趨於好轉。
夫妻之間雖然離婚了,但常常因為孩子,兩入還有一定的聯繫,但有的人卻無法忘記仇恨,將這種憤怒繼續發泄在對方身上,這是不對的。不管是對自己,還是對對方,都沒有好處,有的甚至是違法的。既然已經分開,就應該平靜地面對對方,忘記一切過去的不偷快,重新開始。
有些人雖然離婚了,卻不願意把這消息告訴親戚朋友,而是將不偷快積壓在心中,這樣做只會讓自己在痛苦的旋渦中掙扎,正確的方法是,把離婚後的喜怒哀樂大膽地毫無保留地向朋友與家人宣泄,聽聽他們的勸告和建議。
離婚不應該是痛苦的開始,應該是痛苦的結束,此時,離婚者應該制定新的生活計劃,開創全新的生活,去尋找新的感情寄託。
夏季,情緒很容易中暑,出現情緒煩躁,思維紊亂,愛發脾氣,人們常會因微不足道小事大動干戈,如果此時夫妻感情出現裂痕,很容易在夏季高温的影響下,導致婚姻“起火”。但有時離婚是無法避免的,離婚後,由於社會角色以及生活習慣的改變會使內心發生一些變化,那麼夏季離婚後如何進行心理調整呢?
離婚前的環境會留給你太多不快和傷感,生活在這樣的環境中,不利於走出離婚後的陰影,那麼,不妨換個地方住,即使難以搬家,也應該將家重新裝飾一番,這對改變心情也是非常有好處的。
有些有婚姻失敗經歷的人長期生活在以前的陰影裏,不願意接受新的感情,這無疑給自己的心理上了把沉重的枷鎖。一次婚姻失敗,並不代表着婚姻是痛苦的,吸取上次婚姻失敗的教訓,重新開始新的感情生活,才是最重要的。
離婚是僅次於喪偶的重大精神刺激,安全感的喪失、性生活中斷、社會角色的改變、子女教育等問題,都會對離婚者的心理及軀體健康產生不良影響。常表現為焦慮、抑鬱、易疲勞、失眠、早醒等。
離婚還會危及子女的心身健康,夫妻離婚前後,大都伴隨着爭吵、打架或冷漠,破壞了温馨的家庭氣氛,使子女缺乏應有的安全感,甚至造成孩子走上犯罪的道路。另外,紙始終包不住火,即便離婚也應該對孩子應該坦誠相待,使其有一定的適應過程。
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