小孩感冒,多吃水果有助於治療
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1.富含維生素c和a的水果
小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素c和a的水果,及時補充維生素C,對治療感冒有較好的效果。
2.柑桔類
水果酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用,對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調整好合理的飲食結構,巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒,則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。
3.獼猴桃
小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分,對感冒病毒有一定抑制作用,能提高人體的免疫力,平時適當食用對預防感冒也有一定作用。
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